Девочки , как можно похудеть беременной , а то разгон уже большой пошел после праздников , прибавку надо тормознуть .
@creamrespbeery скачивайте любую прогу по подсчету кбжу и вам все просчитают
@byc1nka, да я норму свою знаю , дефицит тоже , худела после 1х на дефиците отлично ,
но думала для беременных может свои нормы какие-то.
Подсчёт калорий
Шла рожать минус 4 кг от постановки на учет. Родила -минус 10 от постановки.