Мария❤️
merisobel-meri
Мария❤️·Мама дочки (3 года)

Как вернуться в спорт после 7 лет перерыва: личный опыт мамы

post image

7 лет не заниматься спортом, это конечно мощно я выдала😂

Чтож, сегодня 6 день, решила ходить каждый день( день растяжки, день треша)

Сегодня была тренировка с тренером, мне понравился подход, через месяц решили, что начнем в тренажерный зал переходить, а пока надо побольше растяжек, потому что позвоночник дубовый, связки в укорочении, поясница железобетонная просто 😢 ну ожидаемо )

Пока полет нормальный) конечно все болит, но я не ною😂

4

Комментарии

summertime3

Вот тоже начала , спустя 5 лет. Но хожу только на пилатес, затем массаж lpg, ибо спине пришел конец. Далее планирую реформер… про силовые даже думать страшно

Нравится Ответить
filshina-elena
Элена·Мама двоих (4 года, 12 лет)

Я вот тоже забросила, за полгода плюшка мышцы.. сегодня на беговую заползла,совесть чище стала...)))

Нравится Ответить
svart_daisy
Ритик·Мама сына (4 года)

👏🏻 Одно "начать" уже чего стоит)

Нравится Ответить
Читайте также
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3164 комментария →