Почему иногда накрывает: как справляться с эмоциональными волнами

Я очень реалистичный человек и на все смотрю без розовых очков . И считаю что каждый выбирает себе ту жизнь какую он хочет , поэтому я никогда не завидую и рада всему что у меня есть

Но иногда мен накрывает … не знаю пмс это или меркурий не в той фазе 🫠