Евгения
kapra
Евгения ·Мама троих детей

Степпер для шагов: личный опыт и мотивация от мамы

post image

Вспомнилось мне, что был бум на степпер. Ну что, кто купил, вы там как? Ходите? 😅

Моему трутяге уже 6 (если не ошибаюсь , возможно больше лет) брала если что в спорт мастере, фирма Торнео (самый простой брала)

Сейчас я хожу на нём ежедневно, для нахаживания своих шагов. Это единственная цель. Кардио на нем мне уже давно не сделать (пульс просто не разгоняется), а вот шаги 🔥

Но вообще вот вам мотивация. Когда-то 6 лет назад, я не могла на нём пройти и 10 минут без пульса в космосе и дикой усталости в ногах. Более того, даже 2,5 года назад история была та же 😂

Но ежедневная норма шагов 12+т делают свое дело. И это того стоит. Гулять и не думать, о том, что устал. (Наши прогулки по городам теперь всегда 25+т шагов и мы живы😅) бытовая активность как не крути одна из основ похудения и образа жизни в итоге.

Чего сидим? Идем шагать шаги 💫🦾

10

Комментарии

ole4ka20
Ольга ·Мама дочки (1 год)

Здорово)) я хожу по 60 минут в день. У меня цель 9 тыс шагов в день.

Нравится Ответить
jokerpokers
я ;)·Мама троих детей

У меня нет степпера, хожу просто по квартире😂😂😂😂сегодня 10 тыщ шагов✅

Нравится Ответить
kapra
Евгения ·Мама троих детей

Я на работе так хожу, как медведь в клетке 🤣, а потом дома дохаживаю

Нравится Ответить
camelia1
Катя·Мама двоих (8 лет, 8 лет)

Сериалы смотрите во время хождения?)

Нравится Ответить
kapra
Евгения ·Мама троих детей

После работы обычно готовлю и хожу или просто хожу, втыкая в стену. В выходной могу сериал посмотреть, могу просто в телефон залипнуть. Но я обычно дохаживаю 2-3 тысячи всего, это не так долго

Нравится Ответить
Читайте также
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86431961
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
viky_13 Короче, начали наконец-то воспитывать детей 😁 Да, этих маленьких людей необходимо направлять, иначе они сами утонут во
Читать все 2315 комментариев →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
Кристина Рябченко
malenkaya.life
Кристина Рябченко ·Мама дочки (7 лет)

Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?

Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?

Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель

Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...

Читать далее →
659
yanishshe Если хотите, попробуйте сначала установить контакт и пообщаться. Посмотрите, пойдёт ли он на этот шаг? А дальше
petrova.jj Так если бизнесмен, то по-любому есть завещание. И вряд ли он вас в него впишет, только опозоритесь
y.if03092008 Я уверенна, что зная о Вас, там давно составлен брачный договор и завещание.
Читать все 1938 комментариев →
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1901 комментарий →