Степпер для шагов: личный опыт и мотивация от мамы
Вспомнилось мне, что был бум на степпер. Ну что, кто купил, вы там как? Ходите? 😅
Моему трутяге уже 6 (если не ошибаюсь , возможно больше лет) брала если что в спорт мастере, фирма Торнео (самый простой брала)
Сейчас я хожу на нём ежедневно, для нахаживания своих шагов. Это единственная цель. Кардио на нем мне уже давно не сделать (пульс просто не разгоняется), а вот шаги 🔥
Но вообще вот вам мотивация. Когда-то 6 лет назад, я не могла на нём пройти и 10 минут без пульса в космосе и дикой усталости в ногах. Более того, даже 2,5 года назад история была та же 😂
Но ежедневная норма шагов 12+т делают свое дело. И это того стоит. Гулять и не думать, о том, что устал. (Наши прогулки по городам теперь всегда 25+т шагов и мы живы😅) бытовая активность как не крути одна из основ похудения и образа жизни в итоге.
Чего сидим? Идем шагать шаги 💫🦾
Комментарии
У меня нет степпера, хожу просто по квартире😂😂😂😂сегодня 10 тыщ шагов✅
Я на работе так хожу, как медведь в клетке 🤣, а потом дома дохаживаю
После работы обычно готовлю и хожу или просто хожу, втыкая в стену. В выходной могу сериал посмотреть, могу просто в телефон залипнуть. Но я обычно дохаживаю 2-3 тысячи всего, это не так долго
Здорово)) я хожу по 60 минут в день. У меня цель 9 тыс шагов в день.