Сколько шагов в день нужно проходить при беременности?
Беременяшки,кто сколько в день шагов нахаживает ?)
Комментарии
В первую беременность работала по 12 часов на ногах, 15-20т в рабочий день выходило, в выходные просто гуляла чтоб 8-10т было
Сейчас наверное 10 это максимум 😅 и то из-за прогулок с ребенком
Я ходила в первую 15-20к до 41 недели
В эту пока не знаю,как будет)
Очень и очень мало. Работаю дома. В сад муж водит. Короче кое как 2к шагов получается
Хз вообще, в -30 не хочется нахаживать шаги. Бежишь в сад, гулять с собакой с шарфом до глаз, чтоб нос не отмерз к чертовой матери😄 С дочерью ходила беременная много, но была весна-лето
Не считаю шагомером шаги. От дома до машины и от мащины до сада , это сколько примерно ? 🤣 а вообще я реально очень мало двигаюсь , оттуда и прибавка в весе, но мне таааааак лень , просто ужас, каждый день настраиваюсь на домашнюю тренировку и каждый день откладываю. 🤦♀️
Я выхожу только утром в сад и вечером 😂
Сейчас по врачам бегаю, ито на машине 😂
У нас очень скользко, поэтому пока я дома, я уже несколько раз падала, слава богу на бок
Ниче се тут по 15 тыс шагов ходят 😆😆😆 главное нафига )
В среднем стараюсь в день 5-7000 ходить. В особо активные дни 12-14 000 получается. Но после такой активности переворачиваться во сне дико больно 😢 и я просыпаюсь. Для меня комфортно около 7000 🦥👀
10-15 тысяч шагов в день хожу обязательно ежедневно без исключений. Иногда больше
Был единственный способ не впасть в скуку и не набрать лишнего) с чем зашла в беременность, с тем и вышла за - то😅💗
Сейчас сын неугомонный, муж говорит это потому что мне на месте не сиделось😂
@annassy, меня даже собака не останавливает. Мы у подъезда гуляем, она за три минуты все дела делает свои и мы домой идем
я в беременность много ходила, а под конец так вообще по 25-30 тыс шагов в день)) хотела быстрее родить 😄
Практически не хожу.
До такси и обратно. Пару шагов сделаю, уже тонус начинается (
Боюсь ещё из-за шейки много ходить, и так укорочена.
@nat8087069, огооо.. конечно , за малышами нужно следить💗🥰 пусть роды будут в срок, легкими и мягкими 🥰💗🙏
В первую беременность было слишком легко) я и по этажам коляску сестре затаскивала уже на 38 неделе .
Не надо было мелкого одевать - раздевать , подстраивать режим . Сейчас уже не разгуляешься 😓 😂
До 36 недель ходила по 24-30к шагов ) после 37 перешла на 15к) так до родов и топала 😂 за- то сейчас 10-15 дай Бог нашагать 🙈😂
10-15 тысяч, но не прямо каждый день, иногда вообще не выхожу из дома, но я ещё на аквааэробику хожу пару раз в неделю, как начинаю меньше двигаться, все болеть сразу начинает 😬