Как сбросить вес после родов без подсчета калорий и КБЖУ
Из-за @vikitavi решила в доме найти весы и посмотреть свой вес, бл, лучше б не вставала 😂
Поскидывайте, пожалуйста, домашние тренировки, буду стараться делать. Некомфортно в своей теле, но и понимание, что после родов прошел только год - это раз, полгода из-за дочкиной операции была вечно на стрессе, и соответственно, заедала его😅
Я всегда была в весе 50-55 кг, рост 165, а сейчас.. 69, но я считаю, что только ушки спаниеля весят по килограмму 🤣 их отнимаем от веса. Ну и новогодние праздники сыграли свою роль.. до нг была 64🤦♀️
Как вы скидываете вес? Только не предлагайте, пожалуйста, кбжу считать, я так не могу. Сладкого практически в рационе нет, но новогодние праздники каждый день стряпали с дочей, то тортики, то пирожки и все прочее - мучное🤷🏽♀️😂
Комментарии
У @julia.zvirzda, пост был, и она прям мотивирует результатом. Но мне самой очень нравится канал на ютубе у Olivia Lawson. В это наверное трудно поверить, но я абсолютно каждый день с ней занимаюсь. Хотя до этого был вордкласс канал, так не затягивало)
Вообще у нас клиент очень хорошо скинула. Она просто ест по желанию. Ничего не считает.
Не переедает.
Я даже на весы вставать не хочу😣потому что мне только питание налаживать. Надо просто перестать есть булки😹Заниматься только через 2 месяца смогу.
Есть такой особенный вид женщин, у которых получается так худеть😍
Бл, булки святое на самом деле 🤣🤣
Я тоже с 9 января убрала сладости почти все , но могу до 12 съесть одну конфету, но не могу по другому, домашняя тренировка 15-20 минут, на большее не хватает, но надеюсь месяц продержусь. Вес 60 ,рост 158. Сейчас вес уже 59,буду стремиться к 55-56 хотя бы.
Ну тяжело становится с таким весом.. надо заниматься, но я такая ленивая жопка, Буду пинать себя изо всех сил. Я сладкое вот перед месячными и в первый день ем и всё🥲
Просто убираю вредности , даже не назову это диетой.Кбжу не считаю
@naduxa465 вредности не кушаю
Пью много воды 😁
Сейчас ещё в спортзал пойду
@_.j._.a._.h._, так вот потому что приходится рот закрывать и пахать ради этого 😀❤️ спасибо 🙏
