Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Катрина
kate_andr
Катрина·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Чем кормить ребёнка для получения клетчатки: советы мам

Девочки, чем кормите детей в качестве источника клетчатки?

Питание ребёнкаИсточники клетчаткиЗдоровое детское меню

Комментарии

flover222
Наталья·Мама двоих (10 лет, 24 года)

Ну, если просто вам хочется чтоб было больше клетчатки, то овощи:брокколи, тыква, стручковая фасоль, морковь.

Фрукты: груши, яблоки, чернослив, курага

Семя льна в каши и салаты.

А если необходимость для нормализации стула лучше аптечную клетчатку добавить

Нравится Ответить
kate_andr
Катрина·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Мне ребёнку младшему для нормализации стула

Нравится Ответить
anne93
·Мама сына (2 года)

@kate_andr самый беспроигрышный вариант: нарезаете кубиками яблоки, груши, виноград, апельсин, банан, заправляет это просто сметаной, и подаёте.

Это реально очень вкусно, и полно клетчатки.

Сахар только не добавляйте, он там не нужен.

Нравится Ответить
flover222
Наталья·Мама двоих (10 лет, 24 года)

@kate_andr Попробуйте начать с этого и наладить водный баланс. С утра чистую воду натощак. Можно добавить эубикор, если ребёнок сможет принимать или оптифайбер ктетчатка

Нравится Ответить
viktoria2311
Виктория·Мама сына (4 года)

Яблоки, киви, брокколи, овсянка, миндаль, чечевица, капуста, изюм, бананы

Нравится Ответить
remia
reami·Мама дочки (5 лет)

Овощами

Нравится Ответить