Как справиться с паническими атаками, когда болеют дети
Я видимо опять схожу сумма…
Мой мозг нагибает меня снова!
С болезнью деток перестала высыпаться по ночам… у ребенка младшего был трахеит кашляла ночами не переставая, сейчас подлечила все в порядке!
Средняя вчера с диареей и тошнит ее , 1 раз вырвало!
У меня когда они болеют как ПА.
Переживания, не нахожу себе место
Щас все спят, уснула и я и сниться сон что ли, что у меня перебои в сердце и я не могу отследить ритм сердечный!
Где грудь там как изжога такое ощущение,это меня еще больше напугало…. Началась ПА!
Лежу и боюсь сердце встанет но головой понимаю что нет
Господи это хроническая усталость!?
Максимальное тревожное состояние каждодневное что дало такой результат 😓😓😓😓
Комментарии
Да я согласна с вами, как заболевают дети на тебя ложится огромейшая ответственность…. От сюда и страх у меня…
Ваш организм в сильнейшем стрессе и отсюда такие проявления , он сообщает , что нужен отдых , нервная система перегружена .
Работа с эмоциональным состоянием очень важна , с тревожностью и важно уметь помочь себе в момент ПА , техника заземления , возвращения себя в состояние здесь и сейчас , дыхание на квадрат
Понимаю вас, у меня бывает так, когда я сплю, но без сознательно во время сна думаю о болезни малыша но это и не сон, а как будто мозг не засыпает полностью,и просыпаюсь с теми же мыслями , засыпаю с этими мыслями,даже не знаю как вам объяснить это состояние . Пусть все дети будут здоровы, это очень большой стресс