Когда после родов можно заниматься спортом и делать массаж сухой щеткой?

Массаж щеткой можно точно.

А физ нагрузки ближе к 2м месяцам после родов советуют. Но смотря какие, легкие упражнения/разминку/растяжку можно и сейчас, а качать пресс и делать бёрпи не стоит)) нужно время чтобы все органы встали на свои места.

Физ нагрузка только после осмотра гинеколога и с его одобрения. Про массажи не подскажу🤷🏻‍♀️