Ходьба для похудения: мой опыт и результаты замеров

День 2

3,2 км

5 км/час - быстрый комфортный шаг

164 калории

Мне пока довольно легко, но под конец уже чувствуется небольшая усталость

Надо сделать замеры до, чтобы сравнить через месяц