Когда при тревожности и бессоннице пора к врачу?
Как вы считаете, когда при тревожности пора уже к врачу? Неврологу/психиатру?
Я стала очень мало спать… могу часа 4 поспать, к вечеру меня уже трясет от усталости и недосыпа, но я все равно не сплю
Я уже не знаю, чем себе помочь
Пыталась слушать медитации - мимо
Магний, афобазол и тд - как будто уже не берет, хотя еще летом магний отлично помогал
Занимаюсь спортом, но конкретно от тревожности не помогает
Мама отправляет меня к какому нибудь врачу) но я не знаю, к какому и что он сделает? Подсаживаться на рецептурное что то я боюсь 🙈
Комментарии
Я сегодня иду
Так и говорить « тревожность, не сплю»? 🙈
@ershova.story, скажите как есть: появилась бессонница, которая не проходит после приёма магния и афобазола. Бессонницу связываю с тревожностью. Можете врачу рассказать, что именно вас тревожит.
Надо же, у меня сейчас именно такая проблема, я мучаюсь. 😔 собственно, почему я в это время пишу
У меня ситуация один в один с вами. Пошла пк к неврологу и мне выписали ад на 3 недели всего( ну это дичь полная), и атаракс это транквилизатор ( для сна и снятия тревожности.
@ershova.story, АД никогда не назначают на такой короткий срок.
@ershova.story, пока нет, но ловлю номер к другому неврологу.
Уже точно пора. Пока можно добавить мелатонин. Исключить кофе и шоколад , Телефон за 2 часа до сна . И можно прогулку легкую. Душ и в кровать.
По весне началу лета стала просыпаться в 4-5 часов утра.Просто выныривала из сна без какой то сонливости.Думала фига се,биоритмы сдвинулись весна все дела,световой день длинее.Ага,потом только связала что с очень нервным периодом на работе
@ershova.story, нет,назначали АД и атаракс.Тревогу сняла-перестала вскакивать
Не бойтесь рецептурного 🙏 меня отпустило. И уже даже слезла с препаратов. Ходила как взрывчатка. Ночью глюки даже были. Просыпалась от малейшего шума с 4-5 ночи и не заснуть больше было((
@ershova.story, к врачу общей практики. Можно к неврологу сразу, а там отправят дальше к специалисту.
А почему вы боитесь, что без таблеток не сможете?
Куча других болезней, где таблетки пожизненно нужно принимать
Даже тут многие пишут, что слезать тяжело
Ну и не хочется как то пожизненно принимать их..
@ershova.story с каких-то тяжело слезать, с каких-то легко. С эсциталопрама я слезла и не заметила)
С рексетина выход долгий и тяжёлый, но он стоит излечения ❤️🔥
Психиатру
Тревожность и бессонница мои лучшие друзья , на таблетках в разы лучше. Все то же самое, только выспался и на крутишь в голове как надо было сделать
К неврологу или психотерапевту
А так ходить не боитесь ?))) 🙈так таблетки то… с простых начнете
@krolia, поняла, записалась пока в поликлинику, не знаю, где еще искать психотерапевта, посмотрим, что он скажет..
К терапевту сходите , назначит что-то легкое .
Если не поможет , то психотерапевт .
Если забить , симптомы будут нарастать
@ershova.story, да, хотя я тоже тревожник со стажем
Честно сказать от панических атак я тоже сама избавлялась. А психотерапевт ничем не помог, выписал антидепрессанты , я испугалась побочек и пить не стала. Поэтому справляюсь как могу сама
@anna_dergacheva, ооой да 🙈 я тоже боюсь побочек очень. Поэтому не шла к врачу, мне кажется тупо назначит как и всем и всё..
@ershova.story, единственное у меня был классный опыт в группах)) в школе невроза на пионерке. Там 5 сеансов вроде, группы по 6-8 человек, раз в неделю. Атмосфера прекрасная, не хотелось заканчивать. Но эту историю тоже нужно как-то поддерживать, чтобы не скатится обратно, что не всегда выходит (как и в моем случае)
В таблетках от треаожности нет вообще ничего страшного, а жить без тревожности кайфово.
Я ходила к психотерапевту по омс в пк, нормальный парень оказался.
@ershova.story я первый раз в пк шла очень скептически настроенной. И в случае неудачи в пк, я собиралась пойти платно. Поэтому вы себя настройте, что вам нужна помощь. И если в пк не помогут, смело идите к другому врачу платно.
Ну да к психиатру. Вам назначат лечение и нормализуют сон, в процессе врач разбирется в чем причина и после курса возможно вам отменят препараты.
Я вот завтра уже иду, у меня помимо прочего еще атака тревожных мыслей
Пейте много воды