Когда при тревожности и бессоннице пора к врачу?
Как вы считаете, когда при тревожности пора уже к врачу? Неврологу/психиатру?
Я стала очень мало спать… могу часа 4 поспать, к вечеру меня уже трясет от усталости и недосыпа, но я все равно не сплю
Я уже не знаю, чем себе помочь
Пыталась слушать медитации - мимо
Магний, афобазол и тд - как будто уже не берет, хотя еще летом магний отлично помогал
Занимаюсь спортом, но конкретно от тревожности не помогает
Мама отправляет меня к какому нибудь врачу) но я не знаю, к какому и что он сделает? Подсаживаться на рецептурное что то я боюсь 🙈
Olga·
Уже пора, идите к психиатру
Olga··
Тревожность, это к нему
Оля·
Мама сына (4 года), беременна (30 нед.)
Я вот завтра уже иду, у меня помимо прочего еще атака тревожных мыслей
Ольга·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Ну да к психиатру. Вам назначат лечение и нормализуют сон, в процессе врач разбирется в чем причина и после курса возможно вам отменят препараты.
Ирина·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
В таблетках от треаожности нет вообще ничего страшного, а жить без тревожности кайфово.
Я ходила к психотерапевту по омс в пк, нормальный парень оказался.
Ирина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@ershova.story я первый раз в пк шла очень скептически настроенной. И в случае неудачи в пк, я собиралась пойти платно. Поэтому вы себя настройте, что вам нужна помощь. И если в пк не помогут, смело идите к другому врачу платно.
Наталья Ершова 🏠 Агент по недвижимости··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
а почему в пк не понравилось?
Ирина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@ershova.story в итоге понравилось же.
Анна·
Мама дочки (5 лет)
Сейчас читаю книгу , может Вам тоже будет полезно
Анна··
Мама дочки (5 лет)
@ershova.story, да, хотя я тоже тревожник со стажем
Честно сказать от панических атак я тоже сама избавлялась. А психотерапевт ничем не помог, выписал антидепрессанты , я испугалась побочек и пить не стала. Поэтому справляюсь как могу сама
Наталья Ершова 🏠 Агент по недвижимости··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
ооой да 🙈 я тоже боюсь побочек очень. Поэтому не шла к врачу, мне кажется тупо назначит как и всем и всё..
Анна··
Мама дочки (5 лет)
@ershova.story, единственное у меня был классный опыт в группах)) в школе невроза на пионерке. Там 5 сеансов вроде, группы по 6-8 человек, раз в неделю. Атмосфера прекрасная, не хотелось заканчивать. Но эту историю тоже нужно как-то поддерживать, чтобы не скатится обратно, что не всегда выходит (как и в моем случае)
Ирина·
К терапевту сходите , назначит что-то легкое .
Если не поможет , то психотерапевт .
Если забить , симптомы будут нарастать
Николь·
Мама дочки (9 лет)
Мелатонин 10 мг за 1 час до сна
Liliya·
К неврологу или психотерапевту
А так ходить не боитесь ?))) 🙈так таблетки то… с простых начнете
Liliya··
@ershova.story, адаптол тоже очень ничего, он подороже
Наталья Ершова 🏠 Агент по недвижимости··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
поняла, записалась пока в поликлинику, не знаю, где еще искать психотерапевта, посмотрим, что он скажет..
Mashamasha··
@ershova.story, чушь какая, они не вызывают зависимость
Анастасия·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Уже точно пора
Света·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Психиатру
Тревожность и бессонница мои лучшие друзья , на таблетках в разы лучше. Все то же самое, только выспался и на крутишь в голове как надо было сделать
Света·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
А почему вы боитесь, что без таблеток не сможете?
Куча других болезней, где таблетки пожизненно нужно принимать
Наталья Ершова 🏠 Агент по недвижимости··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Даже тут многие пишут, что слезать тяжело
Ну и не хочется как то пожизненно принимать их..
Olga··
@ershova.story с каких-то тяжело слезать, с каких-то легко. С эсциталопрама я слезла и не заметила)
С рексетина выход долгий и тяжёлый, но он стоит излечения ❤️🔥
Екатерина 🏹·
Мама троих детей
Не бойтесь рецептурного 🙏 меня отпустило. И уже даже слезла с препаратов. Ходила как взрывчатка. Ночью глюки даже были. Просыпалась от малейшего шума с 4-5 ночи и не заснуть больше было((
Екатерина 🏹··
Мама троих детей
@ershova.story, к врачу общей практики. Можно к неврологу сразу, а там отправят дальше к специалисту.
Екатерина 🏹··
Мама троих детей
@ershova.story, по омс
Наталья Ершова 🏠 Агент по недвижимости··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
спасибо)
Ли·
Мама дочки (7 лет)
АСМР пробовали?
Nadi·
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
По весне началу лета стала просыпаться в 4-5 часов утра.Просто выныривала из сна без какой то сонливости.Думала фига се,биоритмы сдвинулись весна все дела,световой день длинее.Ага,потом только связала что с очень нервным периодом на работе
Наталья Ершова 🏠 Агент по недвижимости··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Сами справились?
Nadi··
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
@ershova.story, нет,назначали АД и атаракс.Тревогу сняла-перестала вскакивать
Лиза·
Мама дочки (10 лет)
Уже точно пора. Пока можно добавить мелатонин. Исключить кофе и шоколад , Телефон за 2 часа до сна . И можно прогулку легкую. Душ и в кровать.
Анна·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
У меня ситуация один в один с вами. Пошла пк к неврологу и мне выписали ад на 3 недели всего( ну это дичь полная), и атаракс это транквилизатор ( для сна и снятия тревожности.
Анна··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@ershova.story, АД никогда не назначают на такой короткий срок.
Наталья Ершова 🏠 Агент по недвижимости··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
вы пошли потом к другому врачу?
Анна··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@ershova.story, пока нет, но ловлю номер к другому неврологу.
Оксана·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Надо же, у меня сейчас именно такая проблема, я мучаюсь. 😔 собственно, почему я в это время пишу
Mashamasha·
Пора к неврологу.
Я пью антидепрессанты, только так сплю
Наталья Ершова 🏠 Агент по недвижимости··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Я сегодня иду
Так и говорить « тревожность, не сплю»? 🙈
Анна··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@ershova.story, скажите как есть: появилась бессонница, которая не проходит после приёма магния и афобазола. Бессонницу связываю с тревожностью. Можете врачу рассказать, что именно вас тревожит.
Валерия·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Пейте много воды
Ирина·
Мне при повышенной тревожности тожеАфобазол не помогал. Пью Тенотен курсами, нравится его действие