Лайфхаки для похудения: как сбросить 10 кг к весне
Поделитесь лайфхаками для похудения. Нужно до весны привети себя в порядок а еще поспорила с мужем до весны скинуть 10 кг 😏😂
Ходьба,вода,дефицит калорий ✅
Еще хочу начать пить натощак семена чиа💦
Комментарии
Читайте также
До весны осталось 8 дней! 🌷🌷🌷 А сколько дней до вашего дня рождения?😘
До весны осталось 8 дней! 🌷🌷🌷 А сколько дней до вашего дня рождения?😘
Меня обвиняют в экономии на детях?
Мне сегодня сказали, что я экономлю на детях, потому что они в тех же куртках, что и весной. Так еще и из нищебродского детского мира😂
Что лучше купить для малыша к весне-лету?
Девочки, подскажите пожалуйста, у меня пдр в октябре. Тут с мужем хотели приобрести коляску, но позже я подумала что ни к чему ее покупать. Потому как в первый месяц будем дома находится, а после там уже зима. Что приобрести лучше когда малышу будет полгода, к весне-лету.
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷 Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1…
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷 Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁 Всем участницам желаю удачи!!!😘 🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Весна, ляльки, куда сходить?
Пришла весна, народились ляльки😍😍😍 #любимаяработазоопарк #кудасходитьввыходной
Mommy·
Мама двоих (младенец)
1. 70%- это питание.
Сбалансированное питание, 4-5 раз в день, с нормой белков, Жиров и углеводов
30% спорт
Хотя бы ходьба 10к шагов
2. Насчет семен чиа
Это же клетчатка, если есть проблемы с жкт, надо быть осторожно
Они вызывают вздутие часто
Удачи вам 😌
Fatima·
Самое первое сон😂
Потом уже питание, и активность. Хотя бы йогой займитесь. Удачи вам!
Алина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Сегодня попробовала дофаминовые шаги на ютуб 30 мин,с меня лился пот но при этом я не скажу что я устала и настроение поднимает
Эльвира·
Мама троих детей
1. сбалансирование питание
2.пить достаточное количество воды
3.ложится спать до 23:00
4. Ну и конечно же активность
Leila·
Мама троих детей
Купила меню Кристины Бейсеновой скинула за два дня три кг