Как рассчитать свою норму калорий с учётом активности
Девочки, а помните формулу расчета своей нормы ккал? Там где учитывается уровень подвижности и чего-то ещё.
Девочки, а помните формулу расчета своей нормы ккал? Там где учитывается уровень подвижности и чего-то ещё.
наталья·
Мама сына (4 года)
Нет, но есть сайт амбал ру и там есть калькулятор калорий. На основе роста веса пола возраста и подвижности. И желаемой цели.
𝒟𝒶𝓇𝓌𝒾𝓃·
𝒟𝒶𝓇𝓌𝒾𝓃··
Настя··
Мама дочки (7 лет)
@diamondheart, спасибо
Марина·
Мама сына (8 лет)
Все формулы, сайты и тд считают только примерно калораж, они не учитывают много факторов. Так что нужно экспериментировать
Настя··
Мама дочки (7 лет)
Я по этой формуле в 19 году худела на 40кг, так что мне норм
Мама ·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Эту формулу можно на любом сайте найти
Мама ··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
@masich ну и что?
К чему вообще вопрос?
Настя··
Мама дочки (7 лет)
к вам вообще никаких вопросов, до свидания
Мама ··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
🤦🏼♀️
Евгения·
Есть онлайн калькулятор же
Настя··
Мама дочки (7 лет)
Да, мне подсказали. Спасибо