Как наладить режим сна ребёнка: советы мам по распорядку дня
Девочки, привет, с праздниками 🎄
Не могу наладить режим, может есть советы какие?
Хочу так:
Подъем в 8-8:30
Сейчас в 7😵💫😵💫😵💫
Ложимся в 20:00-20:30
Сколько времени между снами? Сколько дневные сны должны длиться? И как продлевать сон?
Маруся сегодня уснула на пол часа, потом начала крутится, я и «тшшш» и по попе похлопала, все равно проснулась 🤣
Комментарии
Если хотите вставать позже придется и ложиться позже, сдвигать режим в поздний подъем немного долго
просто добавляйте 15 минут в ВБ перед ночным сном или в ВБ перед последний дневным сном
Повторите снова через 1-3 дня и так до желаемого подъёма
Либо можно так же устроить ночную гулянку в 40 минут, просто лежите в темноте с ребенком, либо на руках носите, без активностей и через 40 минут укладывайте дальше досыпать ночной сон
Ой спасибо большое, в впрям меня поддержали, не буду ниче менять🤣
Просто в моем окружении все укладываются поздно и просыпаются не рано утром) думала, что у меня дочь ранняя и надо тоже позже укладывать)
В 11 мес был подъем в 8 утра, сон в 11:30 где-то 1-1:20, второй сон в 16:40 до 17:40, ночь 22ч +- минут 20
Но утро всегда 8 и не позже