Домашние тренировки и питание для мам: приложения и ссылки
Девочки,кто дома занимается спортом, поделитесь пожалуйста ссылками или приложениями🙏 в идеале, что бы было несколько направлений и питание.
Девочки,кто дома занимается спортом, поделитесь пожалуйста ссылками или приложениями🙏 в идеале, что бы было несколько направлений и питание.
Elza·
Анастасия Лунегова, ютюб, инст, есть бесплатные уроки на сайте, я покупаю курсы к нее.
Елена·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Колсонова, вроде так. Вконтакте много видео бесплатных
Марина·
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
Мне нравится fitstar. С телефона и с телевизора можно заниматься. Уровень сложности, направление выбираешь. Хочешь для спины, для пресса, ноги, танцы, йога, танцы и для детей тоже есть. Реально очень много программ и уровень своей выбираешь.
Дарья··
Мама двоих (младенец)
Вот на него ночью смотрела) а потом полезла читать отзывы и один негатив за последнее время
Марина··
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
Даже не знаю че плохого можно сказать про них. Я полгода занимаюсь, сейчас ещё гантели купила. Мне нравится.
Елизавета··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
на сливах есть их курсы)
https://t.me/kursiotlisssi