Сколько белка нужно есть в день: норма для мам
Девочки , а сколько белков вы добираете за день ?
Комментарии
МумиМама двоих (младенец)
Ну вот я когда набирала вес 8 лет назад , я добирала 170 , а худеть я не худела никогда , поэтому сейчас не знаю сколько нало😅
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
У всех она ведь индивидуальна, его норма
Зависит от веса))
У меня например 120-140
При наращивание мышечной массы, еще больше
·1 отметок «Нравится»1·Ответить