Рецепт высокобелкового чуду: 43 г белка на порцию

Доброе утро. Сегодня не взвешивалась.

Когда хочется чуду, делаю себе такую штуку 😍43г белка!

2яйца+мягкий творог 2% 150г смешать в тарелке, добавить тертый сыр (у меня лёгкий с большим количеством белка) и много зелёного лука

Обжарить на сковороде ( я жарила без масла, но можно смазать сливочным маслом, там 2-3г выйдет)

Подготовить лаваш, положить туда обжареную начинку, завернуть и пару минут обжарить до золотистости.

Я ещё раньше мазала сверху сливочным маслом (как на чуду, но тонко, на примерно 30ккал), но сегодня не стала

Ооочень вкусно 😋😋😋

✨Творог должен быть не кислым и вкусным