Чем заменить сладкое: советы мам-сладкоежек
Решила я повести дневник питания, посмотреть по калориям что я ем и сколько, поняла , что моя проблема - это сладкое - конфеты, шоколад.
Кто сладкоежки , чем заменяете ?
Комментарии
ВикторияМама двоих (3 года, 9 лет)
Сладкое быстрый способ получить положительные эмоции, проанализируйте связь со своим эмоциональным состоянием .
Кушайте вкусно и сбалансированно, без диет и голодовок и не исключайте продукты , а регулируйте потребление и количество , резкие ограничения ведут к срывам
ВикторияМама двоих (3 года, 9 лет)
@oscarpone Я могу вам голосовое сообщение записать по этому вопросу
ЮлияМама двоих (1 год, 9 лет)
Зефир без сахара позволяю себе съесть за день.
Сам сахар заменяю этим SDPS culinary functional ingredients Сахарозаменитель ВМЕСТО САХАРА, 300 г
https://www.wildberries.ru/catalog/146326133/detail.aspx?size=246313716
ОльгаМама троих детей
Для меня стало находкой
Ну и в рацион больше белка, меньше хочется сладкого и прочей фигни
Виктория·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Сахарозаменитель Фитнес (Fit nes) 2х450 Пребиосвит
https://www.wildberries.ru/catalog/151144851/detail.aspx?size=253251311 отличный состав 👍
·Ответить