Как избежать разрывов в родах и вызвать роды без стимуляции

Обязательно изучить процесс родов,технику дыхания,слушать врача,обязательно выспаться и максимально сохранять силы😊Организм у каждого индивидуален,но обычно перородки очень долго рассаживаются (предродовые боли долго бывают),тут максимально экономить силы и разговаривать с малышом😊Ну и главное настрой💪🏻

миэхэ роды через стимуляцию этэ, прокол пузыря онорбуттара, где-то два часа или час курдук ничего не чувствовала, дьэ потом кыра кыралаан тянущие терпимые боли этэ аллараа тардара, пять минут спокойно сылдьагын потом 1 минута схватки игин курдук этэ быьлх если не ошибаюсь 😂 миигин сарсыарда 7ч прокол онорбуттара, до 11часов было терпимо ыарыыта, наьаа оннук олох ытыаххар дылы игин буолбатах, потом дьэ ылан креслога сытыаран кэбиспиттэрэ ктг кэтэрдэн баран 🥴 дьэ там треш был, сытан эрэ схватки аьардар ыарахан эбит, чем хаама2 салгын ыла2 аьардар, элбэхтэ хаамыахха наада эбит, уонна вдох выдох игин диэни учугэйдик оноруохха наада эрдэттэн во время схваток син аралдьыйагын оннук оноро сылдьан, ыарыыта да аччыыр курдук этэ, на самих потугах реально акушерканы врачтары истиэххин наада, мээнэ2 сарылаабакка ытаабакка, тулуурдаах буолуохха наада уонна со всей силы тужиться, аны мээнэ2 тужись гына сатаайаххын, разрыв буолар эбит😭🥲😂 атак конечно главная о5он туьунан санаа, киниэхэ эмиэ ыарахан , ону кемелеьер курдук санаа, ну если экс буолла5ына сильно стрессовать тоже не стоит, мин морально бэлэм этим экс диэннэ

Например ийэм бастакытын оголоноругар стимуляция эрэ через арыллыбыт этэ🤔возможно ли что я также рожу?

Аймаммакка куттаммакка спокойнай буолуохха наада схватка сагаланыагыттан, врачтары ейдеен истэн, оччого барыта этэннэ буолар😊

Быть готовым к ер и экс одновременно. Я настраивалась только на ер, в итоге когда сказали, что экс будет, у меня случилась истерика((

Если не хочешь без разрывов то быраастаргын щуейдук истиэххин наада 🤗мээнэ мээнэ сарылаабакка дыхание помогает уна