В последние два дня отекаю так что кольца не снимаются. Аж до боли. Питание не менялось. Разве что алко нет теперь. И встаю рано. Как снять эти отеки утренние?



Зарядку/растяжку попробовать. Перед сном, утром. Разогнать лимфу
Углеводы на ужин не есть, а ужин за 4 часа до сна. Бессолевая диета. Это из очевидного. Если не помогает, идти к терапевту искать причину.
Вчера ела в 16.30. В 20.00 пришла с тренировки и легла спать выпив стакан воды. Не ела ничего. Утром как Олег монгол проснулась
Чай на ночь пьете?