Ребенок перестал засыпать в 21:00 - что делать с режимом сна?
Ребенок всегда засыпал в 20:30-21:00, уже как месяц не засыпает в это время..
засыпает теперь в 23:00-24:00…
Я все равно каждый день кладу его в 20:30, но он просто не засыпает, гуляет и потом спит поздно. У нас всегда был четкий график, подьем в 8:00-9:00, обеленный сон в 13:00- 14:30, но вот время ухода на сон в ночь теперь такое …
Что делать ? Он спит как прежде только если не спит днем
Комментарии
Решила что буду постепенно вводить ритуалы ко сну, перед сном уберу мультики и активные игры, в обед строго буду ложить спать в час
@linamee если вы встаёте в 8-9, то дневной в 13 как-то рано, это вб всего 4-5ч, вот он начао догуливать во вторую половину, потом по щелчку и на кортизоле. У нас был месяцок с суточным вб 14,5-15ч, думала крыша уедет навсегда. А в чем было дело - не помню. Я уже просто плакала и вырубалась рядом раньше. Также по щелчку исчезло
У меня спит ультимативно. Может это и не правильно, но всегда работает. А дед мороз на новый год подарил вигвам и теперь сын сам в нем засыпает и днем и ночью, говорит, что это его квартира 🤭
Повзрослел малыш! Моей 1,5 тоже ложится в 00 а то и 00:30 и ничего с этим я сделать не могу,спит долго утром совушка.По всякому пробовали переделывать графики и приходим к тому же
Попробуйте читать сказки пред сном. Нам помогает. А если после сказки сын не засыпает, то я говорю, что сказка обижается и больше не придёт надо срочно закрыть глазки. Тогда он поворачивается на бочок, закрывает глазки и через минут 5 он спит. Работает всегда, попробуйте может и у вас сработает, это мне моя мама подсказала.
Работало раньше, сейчас уже нет, но я все равно говорю что-то подобное
Сегодня вот мышка приходила проверять , спит он или нет 😅
Банальный перегул и перевозбуждение нервной системы, особенно если после дневного сна бодрствование в течение 8-9 часов.
В какой-то момент перед сном организм ловит бодряк и уснуть долго не может. И тут стоит уже использовать методы ритуалов перед сном, поглаживаний, книжечку/сказочку/тихую музыку и темноту потом, либо более строгое и жесткое «мы идем спать, и ты тоже».
@linamee, а мы тож мультики смотрим, просто ребенку еще не знакома концепция таймера выключения и «ой, телевизор спать пошел, наверное и нам надо».
Есть кстати неплохие типа цветняшек колыбельных, лалабук. Они спокойные очень.
@proebaladeadline у нас такой метод не работает, чем больше активности - тем больше сил, ушатывалась только я🤪 у нас наоборот нужно спокойствие часа за 2 до сна, причем свет выключается за час
@ludmila.s_bayer, жаль детей нельзя юзать как павербанк, правда? Хоть активно бы бегали да телефон хоть зарядить могли, хехе.
Ооо, у нас абсолютно то же самое!
Сначала связывала с завершением ГВ, но уже все неприлично долго
Послушаю тоже🙏🏻
@linamee, у нас пятерки наверху стоматолог сказала, но все равно мееесяц уже, я в шоке🫠
Всегда был отбой в 21:00
Теперь дай бог в 23 часа спит
Но у нас и дневной сон сместился, засыпает только к 14
@gromovak, вот наверное надо сначала дневной раньше сделать, тогда и вечером подтянетесь
Такая же проблема с сыном. До 00 еле укладываю, в обед вообще раньше в час ложился, сейчас не раньше 3-х в 4 приходится уже будить, и с плохим настроением мы доживаем день, и так каждый день как день сурка .
Пока не нашла решение