Режим дня ребёнка в 2-3 года: во сколько встают и ложатся дети?
Во сколько у вас дети встают и ложатся? Примерно в 2,3 года
Мы в 7:30 встаем , 2 часа дневной сон, и ложимся аж в 23:00 , уже к в этому времени за весь день сама хочу спать.. раньше часов в 9 вечера ложились
Комментарии
У нас также 🤝
иногда днем может спать до 17, но тогда ближе к 23:00 засыпает
В 9.30 последнее время встаем
Ложимся в 23
Сон дневной с 2-4 примерно
7:30 встает, 13-13:30 укладывается.
Спит часа 1,5
В ночь 21
В сад подъем в 7:00
Сон у них с 13:00-15:00(15:30)
В ночь уходит в 21:30-22:00
Когда дома
Подъем с 8-9
ДС 13:00-15:00
НС в 21:30-22:00
В два года режим был такой же почти, только сон дневной был с 12-00-14:00 и спала уже с 21:00-21:30
Подъем в 7:30-8 , ложится в 20 часов.
Сейчас стали на 30 мин позже укладывать.
Подъем в 8
Дневной 1ч40мин
Отбой 23:10-23:20
Гуляет 13.20 за сутки, пока норму свою не отгуляет, спать не уложу.
Не советую сокращать сон меньше 1 часа, тк полная фаза цикла сна 60-90 мин
Во сколько у вас дневной сон ?
В 23-00 оч поздно .
В 21-00 уже в кровати и засыпать должкен
До этого приглушать свет , никаких экранов , спокойные игры , ужин в 19-00, короче гигиена сна , все что влияет на возбуждение надо убирать .
Мы в этом возрасте шли читать в 20/20-30, в 21-00 полностью ложились спать .