Во сколько у вас дети встают и ложатся? Примерно в 2,3 года
Мы в 7:30 встаем , 2 часа дневной сон, и ложимся аж в 23:00 , уже к в этому времени за весь день сама хочу спать.. раньше часов в 9 вечера ложились
За час с небольшим с 38,6 снизилась до 38,1 😇это нормально?? Можно уже мне спать ложится??
Мамы, успокойте меня) Я же не одна, уложив ребенка спать, делаю домашние дела?! Ложусь во втором часу...иногда на час раньше.
За сколько до сна, можно есть? если я ложусь около часа ночи, ужин во ск должен быть? (шоб не жиреть) Везде оч расплывчатая инфа.
Пост для тех, кто пишет "Вставать будем еще раньше, ведь время переводят назад") Представьте: Вам нужно вставать в 7 утра. Вы встали в 7 утра, перевели время на час назад и на Ваших часах стало написано 6! утра. А значит Вы ложитесь обратно в кровать и спите еще час. То есть встаёте на час ПОЗЖЕ. Вроде бы понятно объяснила)) Надоело уже читать эти споры - на час раньше или на час позже)
мамочки, вот многие пишут, что у малышей отбой в 8 или 9 часов. а вы с ними ложитесь? или чем занимаетесь, чтоб не разбудить же... а ночной сон сколько длится? я просто укладываю малого к часам 11-12, чтоб я с ним ложилась спать, и чтоби в доме уже все спать ложились(семья большая), вот думаю, правильно ли так поздно ложить...
🫧🫧🫧·
Подъем в 8
Дневной 1ч40мин
Отбой 23:10-23:20
Гуляет 13.20 за сутки, пока норму свою не отгуляет, спать не уложу.
🫧🫧🫧··
Не советую сокращать сон меньше 1 часа, тк полная фаза цикла сна 60-90 мин
Юлия ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Сократите дневной сон до 40мин и все наладится
Anya 91·
Мама сына (1 год)
Подьем в 10 , второй сон в 17 и ложимся в 23:30 - 00:00
Наталья·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Подъем в 7:30-8 , ложится в 20 часов.
Сейчас стали на 30 мин позже укладывать.
Татьяна🦋·
Мама дочки (3 года)
В сад подъем в 7:00
Сон у них с 13:00-15:00(15:30)
В ночь уходит в 21:30-22:00
Когда дома
Подъем с 8-9
ДС 13:00-15:00
НС в 21:30-22:00
В два года режим был такой же почти, только сон дневной был с 12-00-14:00 и спала уже с 21:00-21:30
катя·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
7:30 встает, 13-13:30 укладывается.
Спит часа 1,5
В ночь 21
lio·
В 9.30 последнее время встаем
Ложимся в 23
Сон дневной с 2-4 примерно
Имя·
8 встаем
14-16 дс
22 ночь
be.vlada··
У нас также 🤝
иногда днем может спать до 17, но тогда ближе к 23:00 засыпает
Alina·
Мама сына (6 лет), беременна (29 нед.)
Во сколько у вас дневной сон ?
В 23-00 оч поздно .
В 21-00 уже в кровати и засыпать должкен
До этого приглушать свет , никаких экранов , спокойные игры , ужин в 19-00, короче гигиена сна , все что влияет на возбуждение надо убирать .
Мы в этом возрасте шли читать в 20/20-30, в 21-00 полностью ложились спать .