Тейпы и коллаген для суставов: помогают ли при активной работе?

Насчет коллагена, то это не просто плацебо, но и не чудо-средство.

Говорят тейпы помогают, их при травмах даже используют, так и после

Тейпы хороши для спортсменов, чтобы сохранить полный объем и функционал движения. Намного лучше помогают наколенники ортопедические. Их миллион разных, с разной степенью фиксации. Тейпы слабоваты в этом плане, они дают мышцам и связкам опору, но почти не берут на себя нагрузку. Из бадов мне больше помогал комплекс с Глюкозамином и Хондроитином, но доказательная медицина скажет, что это всё не работает))) ну да, если есть вариант пить костный бульон, то он отлично заменит добавку.

У меня только вопрос где Вы по 10 часов в день прыгаете?)))

Я пила коллаген в порошке от айхерб. Мне хорошо помог. Летом по выходным тоже ходу по 20км в день. Колено тоже одно начало болеть. Позапрошлой осень пропила курсом, прошлое лето норм ходила