Ребёнок проснулся в 22:00: как наладить режим сна?
Все спят, а мы снова не спим. Сегодня рекорд, проснулись мы с дневного сна недавно в 22:00. Сколько вб в нашем возрасте, во сколько наверняка она уснет? Переживаю уже. Вообще не могу наладить режим.
Комментарии
АлександраМама двоих (младенец)
@shugur, как вы сегодня? Во сколько проснулась?
До 10 утра вставать это поздно. Будите в 8 утра максимум. Раз она спит один раз днем, то вот примерно как должно быть-
Между утренним сном и дневным сном: около 4-5 часов.
Между дневным сном и ночным сном: около 5-6 часов, но не более 6.
Конечно за день вы не выйдите на это, но сокращайте время подъема каждый день на полчаса. Например, в 12, 11:30, 11:00 и так далее.
А после дневного сна как время проводит? Что делает? Ближе к ночному сну исключите активности, только спокойные игры, чтение.
АлександраМама двоих (младенец)
@shugur, От дневного сна конечно не отказывайтесь, для нервной системы нежелательно.
АннетМама двоих (2 года, 7 лет)
@alexandra.n сегодня без дневного бодрствовала 11часов, и уснула в 23, надеюсь утром пораньше встанет. Это все прекрасно понимаю, спасибо за подробности изучаю вот, примерно знала, но не получается. Ее разбудишь,нет, пока не проспит свое не встанет, походу организм конкретно привык к позднему засыпанию и позднему просыпанию. Все с завтрашнего дня надо конкретно взяться
Читайте также
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍 Сколько мне лет по вашему?
Как быстро летит время? Вам тоже 37?
Отвлеките меня, пожалуйста. Сколько вам лет? (Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте ) Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
ГВ: сколько и когда заканчивать?
Вопрос конечно противоричивый Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил? Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Девочки🌸 тоже интересно! Нормальная зп - это сколько в цифрах? Кто считает, что живет нормально и хватает, сколько у…
Девочки🌸 тоже интересно! Нормальная зп - это сколько в цифрах? Кто считает, что живет нормально и хватает, сколько у вас?! Чтоб не совсем бомжевать, сколько на человека в семье надо?🤔 как считаете? Ипотека и садик - 30 т у нас.
Сколько зарабатывают семьи, чтобы купить китайские кроссоверы?
Знаете, что не пойму? У нас по городу, уже практически 40% ездят на новеньких китайских кроссоверах. Вопрос. Сколько у вас зарплата? Да и вообще сколько составляет доход семьи при обоих работающих супругах?
Александра·Мама двоих (младенец)
Я не знаю во сколько она у Вас теперь уснет и завтра проснется. Сколько дневных снов у нее? 1 длинный или 2 коротких?Попробуйте либо не укладывать завтра на дневной сон если поздно проснется, а если все-таки уснет, то не позже 16 часов разбудить прям. И несколько дней утром будите прям пораньше. Конечно за день не наладится, но со временем привыкнет.
·Ответить