kmonteg5900
Валерия·Мама дочки (2 года)
Как выпрямить осанку и сколиоз в бассейне: реальный опыт
Девочки, кто реально выпрямил осанку, сколиоз в бассейне? Сколько ходили раз в неделю? С тренером? И через сколько заметили результат?
Девочки, кто реально выпрямил осанку, сколиоз в бассейне? Сколько ходили раз в неделю? С тренером? И через сколько заметили результат?
Не исправить только бассейном. Чтоб спина выпрямилась для этого нужно место, для этого надо растянуть связки и мышцы, и раскрыть грудной отдел. Бассейн подойдет больше для закачки. А до этого нужно ЛФК с проф специалистом и потом уже самой поддерживать. Я сейчас прохожу это с сыном. В бассейне с неправильной группой мышц очень сложно будет