Что делать, если после родов ничего не хочется и накрыла депрессия?
У меня кажется немножко депрессия: по дому вообще ничего не хочется делать, хочу просто кормить сына и ничего не делать, заставляю себя, ничего не радует, лишний вес и бессонные ночи, все прям на меня так сильно действует, на мое состояние эмоциональное, как выйти из такого состояния?
rybkadori·Мама сына-младенца
Сил вам, дорогая 🌹
Главное, не загоняйтесь. Не хочется заниматься бытом, пока можно забить. Пусть немного будет бардак, это все временно. Если есть возможность, наймите помощницу. И правильно советуют. Надо выспаться, хотя бы пару раз в неделю высыпаться - уже легче. Есть, кому помочь? Если нет, попросите мужа, чтобы нанял помощницу по дому. Не на каждый день, хотя бы раз в 2-3 дня.
Мне помогал мой брат, ему 13, сейчас малышу почти 5 месяцев, и все уже налажено. Брат гулял со старшими, сидел с ними под дня, после школы, пока я спала с малышом. Только благодаря ему я сейчас здорова и вроде бы морально восстановилась.
Кстати, по дому он ничего не делал, просто мог покормить старших, погулять, развлечь, пока я спала. А по дому я все делала сама, так как высыпалась, и была полна сил на пол дня 😃
·Ответить