Что делать, если после родов ничего не хочется и накрыла депрессия?
У меня кажется немножко депрессия: по дому вообще ничего не хочется делать, хочу просто кормить сына и ничего не делать, заставляю себя, ничего не радует, лишний вес и бессонные ночи, все прям на меня так сильно действует, на мое состояние эмоциональное, как выйти из такого состояния?
Комментарии
Мне кажется только сон поможет
Может забить временно на уборку например? И если есть возможность взять повара хотя бы раз в неделю . Видела за 16-20тыс на 3 дня готовят
Это нормально после недавних родов. Сразу не прийти в форму тоже норма, сейчас кормить и уделять время малышу тоже. Нужна помощь мужа со старшими, по быту; спокойно ему объяснить, описать свое состояние. Помощь родственников с готовкой, уборкой, либо нанять персонал для помощи, доставка еды, полуфабрикаты
Надо, чтобы малыша тоже забирали у вас по утрам, чтобы вы отсыпались хотя бы пару раз в неделю, по ночам, чтобы муж укачивал тоже
Сил вам, дорогая 🌹
Главное, не загоняйтесь. Не хочется заниматься бытом, пока можно забить. Пусть немного будет бардак, это все временно. Если есть возможность, наймите помощницу. И правильно советуют. Надо выспаться, хотя бы пару раз в неделю высыпаться - уже легче. Есть, кому помочь? Если нет, попросите мужа, чтобы нанял помощницу по дому. Не на каждый день, хотя бы раз в 2-3 дня.
Мне помогал мой брат, ему 13, сейчас малышу почти 5 месяцев, и все уже налажено. Брат гулял со старшими, сидел с ними под дня, после школы, пока я спала с малышом. Только благодаря ему я сейчас здорова и вроде бы морально восстановилась.
Кстати, по дому он ничего не делал, просто мог покормить старших, погулять, развлечь, пока я спала. А по дому я все делала сама, так как высыпалась, и была полна сил на пол дня 😃