Режим дня первоклассника и детсадовца: во сколько спать и вставать?
Вопрос про режим.
Во сколько ложаться спать ваши первоклассники ? Или ребенок, который посещает детский сад?
Во сколько подъем? И ко скольки ребенок в школе/саду ?
У первоклассника есть дневной сон ?
Про детсадовца понятно.
Комментарии
Сад. В 22-23 спать, в 7:30-7:40 встает, к 8 в саду.
Спит только в саду днем, если дома не спит
Первоклашка : ложится в 21.30 встает в 6.50 , днем не спит
Младший спит в саду, от того вечером засыпает поздно, после 23 часов, хоть и ложатся в 21. Ходит на каратэ 3р в неделю и все равно сна нет у него вечером. Утром потом капризы.
В прошлом году сын иногда вырубался в 20, но обычно в 21 ложился. Днем не мог спать, но было бы полезно, знаю что некоторые спят
Ложится в 22-23 часа, но чаще в 22, встает в 7.00 Днем бывает спит, когда вижу, что уставший.
Мой всегда, не зависит от сада или школы или выходной ) ложится в 21:30-22:30. Просыпается сам в 7, может раньше. В школу уходит в 7:30)
Сна нет с 5 лет 😁
Отбой в 21:00. Подъем в 7:00. К 8 часам в школе, занятия в 8:30 начинаются.
В 21-22 спать.
В 6.30 просыпается с трудом(он сова).
Каждый день тренировки по самбо 3-4 часа, +во вторник и четверг плавание по часу.
В субботу только плавает. В воскресенье выходной.
От дневного сна отказался в 2 года.
Обе ложатся в 22, у старшей сейчас 2 смена, спит дольше по утрам, а в прошлом году в 7 её будила. Младшую в 7 бужу в сад.
Отбой в 21-30 до сих пор... Понятно, чтоб бывает проводится до 22часов и позднее. Встаём в 7
В 22:30 ложится, в 7:00 подъём, уроки в 8:00, дневного сна нет.
Допнагрузка: шахматы и кружок по ДПИ.
Первоклассник, сон в 22-22.30. Встает в школу в 7.30. Днем не спит. Но спорт тяжёлый имеет место быть
Первая смена была: в 6:30 четко подъем. Собраться, позавтракать и расчесаться, добежать до школы к 7:50. Спать в 22:00, край 22:30, иначе все всем капец на завтра если позже, допы практически ежедневно, моя нагружена, у нее выходной воскресенье. Ну сейчас, в первом классе сб и вс
@brusnichka17, раньше немецкий покупала, сейчас обычный йодомарин 100 по пол таблетки даю, но Вы лучше проконсультируйтесь со своим педиатром по дозировке и необходимости принимать
Первый класс. Максимум в 21:30 уже спит. Подъем в 6:50, уроки начинаются в 8:00.
Первая четверть оказалась шоковой для нее, поэтому днем укладывала спать. Потом сон сошел на «нет». Бывает если неделя трудная, то в четверг или пятницу во время чтения днем вырубает ее. Я иду младшего спать укладывать, а дочь прошу лечь просто полежать (авось уснет, вот в четверг или пятницу засыпает иногда)
Первоклашка. В 22:00-22:30 ложится спать. Подъем в 6:30. Спит днем, укладываю и младшую и старшую и сама укладываюсь😄
В 21:22:00 отбой, подъем в 7:20 - 7: 30, начало уроков в 8:30
Отбой в 21.00, если вижу, что устали и переутомлены, то и в 8 могу уложить. Подъем в 6.45. Днем не спит младший конечно же. По секциям - спортивный туризм до 5 тренировок в неделю и шахматы
Без пяти минут первоклассник. Отбой в 22, засыпает к 22:30-23. Подъем в 7-7:20, к 8:30 в саду. Там днем спит, вариантов нет, вне сада не спит днем уже года 3
Встаёт в 7:00, отбой в 21:00.
С садом было точно так же, дневной сон был в 13.00, но отказался в 3 года дома спать, спал только в саду, дома был без сна, сейчас конечно не спит, после школы сразу секция дзюдо 3 раза в неделю
Первоклашка в 21:30 в кровати, 22:00 спит уже. Подьем 6:50. Дневного сна нет.
В 6:30 встает , в саду до обеда, не спит в обед уже год наверное, отбой в 21:00, к 21:30 спит. В первом классе такой же режим будем держать
Моя хоть и второклашка, но режим без изменений. В 22 спит, редко в 22:30, в 7:10 подъем. Днем не спит с 2.5, в саду если засыпала, то потом нас ждал сон к часу ночи 🤣
Мелкая засыпает в 23:00-23:30 😵💫 подъем так же в 7:10. Но для нее не важно был дневной сон или нет, засыпает одинаково на ночь 😵💫 при этом лежит в комнате в темноте
В сад и в 1классе отбой 21.00 был. Щас 2 класс вторая смена отбой в 22.00
6.30 подъём у всех: и пятиклассника, и первоклашки и садиковской дамы.
21.00 - отбой у младших детей. Чем позже этого времени, тем сложнее с утра будить: психуют, тяжело раскачиваются.
Сна у первоклашки нет. Со школы забираю когда в 11.30 (просто учеба), когда в 13.30 (есть доп.занятия на территории школы).
С сада дочь забираю в 17.30-18.00.
Спит 21:30-22:00, просыпается в 7:10, в школе в 7:40 уже. Дневного сна нет
@brusnichka17, да, два раза в неделю Английский и три раза самбо
Спать в 22-22:30, подъем в 7:15
Дневного сна нет
Стараюсь в 21:00 спать отправить, чтобы в 21:30 уже спали, причем и старший тоже, бывает, что до 22:00 провозятся…
Подъем в 6:50-7:00, в 7:20-7:30 в саду, собирается быстро и сад рядом с домом)
В саду спит, днём дома не спит)
Сыну 5 лет. В сад в 22.00 спать, встаём в 7.30. Днем дома спит.
Отбой в 22:00, подъём в 07:00.
В школу выходит в 08:00. Занятия начинаются в 08:20.
До школы идти 5-7 минут.
Хоть сын и в 4 классе, но с первого класса так. В выходные ложится и встаёт позднее.
Первлклашка засыпает в 21-22, просыпается в 6:30, дневного сна нет, есть сон в машине или такси, мгновенно вырубается если куда то едем 😄
@brusnichka17 нет, пока нет возможности ходить на секции) думаю когда весной начнём, то будет вырубаться также в 21) просто у него уже выработанный годами режим, думаю поэтому хорошо засыпает и встаёт
Первый класс, ложимся в 21:30-22:00, засыпает быстро, встает в 6:30, днем не спит
@brusnichka17, да, каждый день есть доп занятия, два раза в неделю логопед, один раз керамика и танцы 3-4 раша в неделю в том числе каждое вс
@justnataly, в таком графике не утомляется ? Вы витамины или что-нибудь для поддержки организма даете ?
@brusnichka17, витамин Д на постоянке, магний пропивали. Ей нормально, иногда может лечь раньше и уснуть махом, но это редко, в выходные встают мои тоже рано, край в 8
В сад ходит
Спать в 22:00 +- раньше стараюсь на 30 мин
Подъем в 6:30.
Если дома, то нет тихого часа)
Первоклашка в 21:30 уже спит, встает в 7:00, школа с 8:10, днём не спит, но весь сентябрь спала )
@brusnichka17, конечно
Каллиграфия 1 раз в нед , английский 2 раз в нед, вокал 3 раза в нед )
@usteshik, в таком графике не утомляется ? Вы витамины или что-нибудь для поддержки организма даете ?
@brusnichka17, нет, каллиграфия и английский сразу после уроков прям в школе, на вокал возим в город, не утомляется .
Был ещё чирлидинг 2 раза в неделю, но отсеялся, было тяжело )
Витамин д по стандарту )
Первоклашка в 22 засыпает, в школу к 8:00, просыпается в 7:10. Дневного сна нет.
@brusnichka17, в школе шахматы, изо, продленка. Два раза в неделю актерское, один раз в неделю вокал. И бассейн два дня.
@natasha2302, не утомляется от такой нагрузки ? Что-нибудь для поддержки даёте, витамины?
@brusnichka17, ну он бывает придет со школы, включит телек и может уснуть на часик. Или же в дороге вздремнуть. Но это крайне редко. Вообще не жалуется, что устает, наоборот еще готов куда-нибудь ходить 😃😃 вот в его случае, к сожалению, никакие витамины нельзя 🥹
Дочка засыпает не раньше 23.00, раньше не получается, не уложить, ни дела доделать. Если в сад идём, то встаёт в 6.30-6.45, ну как встаёт, подпихиваю. К 8.00 в сад приходим. В саду спит.
Если в сад не идём то бужу, в 8.00-8.30, на дневной сон укладываю, если муж дома или кто-то в гостях, то нет дневного сна, не уложить.