Диета при грудном вскармливании: что можно и нельзя есть
Мамы на гв, вы соблюдаете какую-нибудь диету? Какую? Что у вас точно в стоп листе? Я боюсь есть 80% еды, но зато не боюсь жрать печенье Мария. Хочется разнообразить рацион, поделитесь, что едите)
Комментарии
@valeriiao, простую пищу: макароны, крупы, картофель, индейку, курицу, было подозрение на абкм исключала молочное, сейчас ввела сыр, масло, когда стала пристально к своему питанию животик ребенка перестал бурлить сильно
Первые месяцы соблюдала. Потом молочку стала кушать. Когда колики у ребёнка начались, опять на диету села - педиатр постоянно ругала, что не соблюдаю. Платный педиатр сказала, что моя пища никак не влияет на колики у ребёнка.
Ребенку скоро 2 месяца и я больше не могу себя сдерживать. Грешу сладким)
В две недели поела роллы и ребенок потом сильно мучился, сильно себя ругала. Врач сказала никакой диеты и я на радостях поела
@valeriiao, в основном курицу в разном виде. Супы, из духовки, на сковородке.
До 3 мес не ела молочку, копченое и сладкое, как будто видела связь с самочувствием ребенка. Ела все на пару или тушеное, вареное. С 4 точно ела все подряд )
@katyayara, а как тогда туда аллергены просачиваются ) я вот и не понимать. Молоко делается не из желудка, но аллергены лучше не есть))) это не то чтобы лично к вам вопрос, я рассуждаю просто)
Диету не соблюдала, но и не объедалась, смотрела на реакцию. Ну и не рисковала есть сладкое и цитрусы
Ем все. Начала есть дней через 10 после родов постепенно, отслеживая реакцию. Ее не увидела.
С первым ребёнком месяца 3-4 сидела на одной курице с гречкой, чуть не померла от отсутствия сил и энергии. В итоге ребёнок аллергик
Первый месяц не ела цитрусовые, шоколад и яйца
Сейчас ем вообще всё-копчености, свежие фрукты, овощи, орехи, пью газировку, б/а пиво иногда и т.п., что раньше считалось запретным😅
Даже гороховый суп, съеденный мной дважды за день, никак не отразился на малыше)
Но тут пишут про аллергены, их наверное лучше с осторожностью вводить, я боялась мандаринов как огня, но консультант по ГВ убедила, что на малыша не повлияет две-три штучки в день, теперь ем со спокойной душой)
Абалдеть я на днях съела две дольки мандарин и начиталась такого, что чуть с ума не сошла 🫠
У меня мое питание очень сильно влияло на ребенка. Причем я была настроена, что буду есть все по немного, но обстановка быстро поставила меня на место. От огурца и винограда стул ребенка был пеной и это ее беспокоило, на красные фрукты которые я ела была аллергия в виде сыпи на тела и на щеках особенно, от всего яблочного и молочно-кислого в моем рационе колики были сильнее обычного, до криков переходящих в визг.
Что ела: мясо курицы, говядины. Все каши кроме гороховой, суп с вермишелью или картофельный, щи первые месяцы себе делала без капусты )), творог, бананы, сгущенку с хлебом, молочные каши и супы, пекла бисквиты себе без всего.
Я по началу тоже всем говорила что диеты у меня не будет) но потом как будто заметила взаимосвязь чем аскетичнее было мое питание, тем спокойнее она вела себя особенно по ночам и вечерам. Потом стоило как то согрешить вечером и снова была беспокойная. Так и прошел мой Новый год с бутербродом с икрой и маслом и все, пока муж уплетал салатики)) но я скоро буду кукарекать от курицы. Спасибо, у меня сейчас оч похоже на ваш рацион, но менее разнообразен, порой не успеваю ничо приготовить
@valeriiao, да, понимаю. Сидишь смотришь на оливье и думаешь вот эти пару ложек стоят бессонной ночи - нет конечно и на этом диалог окончен))!
Но вы не грустите, чем старше ребенок становится, тем более разнообразен ваш рацион будет. И время это наступает очень быстро)!
До 10 месяцев кормила. Ела вообще всё, что в рот лезло. Кроме алкоголя. Никакой диеты.
Ела всё, диету не держала) на живот еда никак не влияет, только аллергия может быть. Поэтому пробовать новые продукты по одному лучше)
Кушайте все )
Вам никто не скажет, что можно и что нельзя, у кого-то есть реакция на что-то , это индивидуально.
А у кого-то никаких реакций ни на что)
Как правило , еда мамы не влияет )
Ваш рацион должен быть разнообразным и питательным)
Да, пока все хорошо, надо пользоваться моментом😆
Можно вводить аккуратно по одному продукту раз в несколько дней, если боитесь. Так безопаснее и показательнее.
Но в целом, диеты кормящей матери, если с ребенком все хорошо, не существует.
(Хотя можно воспользоваться ситуацией и пересмотреть свое питание в сторону полезных продуктов 😅 а то вдруг Вы до этого только чипсами с газировкой питались, шутка)
Не ем хурму (хотя пипец как люблю её), остальное всё ем.
Вообще, питания мамы никак не влияет на животик и стул малыша, но хурму всё же боюсь есть (крепит)😂
Главное только, чтобы не было аллергии.
Я вообще не ела фрукты как родила ( в целом кроме курицы и гарниров типа варенных ничо не ем, надо исправлять
@valeriiao, кушайте всё😊
Я первым делом ела сладкое как не в себя после родов ( гсд был), да и до сих пор ем много сладкого,полёт нормальный 😊
Роллы ела, из вкусно и точка ела , орехи ем, мёд, рыбу , молочку (хотя это одни из самых сильных аллергенов и у старшей аллергия на всю рыбу) реакции нет ни на что , тьфу тьфу тьфу 🤫😁
@mari08_18, спасибо, что поделились, так хочу шоколадку с орехами
Месяца три соблюдала, можно сказать, к роме гречки ничего не ела. И все равно были эти колики, газики. Потом плюнула. Кушала, что хотелось, но в меру конечно. Но газировку не пила почти до года дочки.
@valeriiao, мне медсестра у педиатра все время говорила, красное не ешь, то не ешь, это нельзя, я кивала и молчала, что кофе утром был очень вкусный, помидор красный тоже и так далее по списку ))) кушайте, что хочется, но в меру
Дочь три недели спала после роддома , я в это время как то литр фанты выпила за день , даже не шелохнулась она 😂
Не ела копчёное, у моей от него живот болел, а так можно экспериментировать
Интересно) мнений столько кто говорит животики больные это физиологично и нет причины в еде мамы, кто наоборот
@valeriiao Ну именно с копчёностями я прям это подметила, за остальное не скажу. Вообще да, кто то говорит, что хоть бульон куриный пить только все равно живот беспокоить будет. Моей, кстати, лактазар очень хорошо помог
Сначала 1,5 месяца ела все что хотела умеренно, потом чуть села на диету и ребенок стал лучше себя чувствовать даже стул изменился
Как съедала много лишнего живот как будто был хуже
Сейчас немного все же ограничиваюсь но не сильно