Как правильно считать КБЖУ для похудения и поддержания веса
Девочки скажите пожалуйста ,научите как правильно считать кбжу для похудения и для поддержания веса 🙏🙏🙏давайте только без посмотрите в инете
Девочки скажите пожалуйста ,научите как правильно считать кбжу для похудения и для поддержания веса 🙏🙏🙏давайте только без посмотрите в инете
Наталья·
Мама сына (4 года)
Я пользуюсь очень классным инструментом) это бесплатный бот-нутрициолог, он считает кбжу по фото моей тарелки, составляет меню по моим предпочтениям и рецепты кстати не сложные, так же даёт рекомендации по приёму Бад . Кому нужен напишите тут комментарий я дам ссылочку в личку 😉👌
Наталья··
Мама сына (4 года)
@bubochka102 добавьте меня, не могу ссылочку отправить или напишите мне))
Наталья ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Скиньте, пожалуйста
a_212_6_s··
Можно мне тоже? )
Эльмира·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Yazio приложение, скинула с ним уже 12кг
Вера··
Многодетная мама (6 детей)
Я хочу сама учится
Эльмира··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
ну вы этим приложением как раз и учитесь сами считать каллории
Вера··
Многодетная мама (6 детей)
по пробую
Вера·
Многодетная мама (6 детей)
@elmirka_bay, @vera_stepanova_19978397, это приложение платное
Эльмира··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
пожалуйста)) надо же вам, не мне)
Вера··
Многодетная мама (6 детей)
я хотела научится считать сама без приложений
Эльмира··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
это как вы себе представляете?) Ищете в интернете БЖУ каждого продукта и записываете в блокнотик и складываете в конце дня каллораж, так?) Из головы же каллораж не посчитаете