Перепады настроения: как справиться с эмоциональными качелями

Совет, возможно, годный, но у меня два малыша, я картинку по номерам то не могу окно найти пораскрашивать)

Плюс сейчас живём в частном доме, тут нет ничего рядом, ни тц, ни площадок, пока ходить некуда, переедем через месяцев 6 отсюда в цивилизацию

вам с детьми тяжело я я понимаю. Нужно либо выбираться с ними и почаще гулять-гулять-гулять. Искать новые эмоции, впечатления. Поменьше дома быть

Так было всю.сознательную жизнь даже когда была не было как такового) и мужа своего я не знала еще и детей не было

Работать из за маленьких детей не могу конечно

Пару дней это условно, конечно, периоды разные всегда, но хорошие не бывают долго, а вот плохие могут и месяц ориентировочно

а информация где то будет о посещении психиатра?

Честно, не отслеживала прям вот так. Периоды всегда рандом, плохие бывают и по месяцу

смотрите, вы можете пойти платно к психиатру , но есть вариант, что переходы депрессивные будут от года в год становиться все дольше и тяжелее. Вам нужна правильно подобранная терапия и чем раньше, тем лучше . На препаратах люди живут, работают , никто на вас крест не поставит. Просто помощь нужна скорректировать это состояние

только врач может решить, что с вами и как это скорректировать

У меня и в беременность это было, причём более ярко выражено, вообще тяжело эмоционально в плохие периоды

в беременность темболее гормоны очень шалят. И если вы сейчас на гв, так же работают гормоны, что опять же подтверждает мою теорию)

Проверьте гормоны

Бар бывает разной степени, кто - то при депрессии выходит в окно, а кто - то просто грустит. В любом случае, нет смысла гадать, если вам это мешает жить нужно идти к врачу и улучшать качество жизни.

У меня подруга с этим , долго думала , что она трудоголик и сначала упахивается , а потом закономерно устаёт и впадает в апатию , отдыхает и грустит о жизни. В целом логично , но были ещё моменты вне работы, указывающие , что не так это однозначно . Мы все люди и можем лениться , может ловить волну активности , но если это мешает нормальной счастливой жизни (а у вас это похоже ) то дорога к специалисту , может там другое расстройство какое-то , но если от жизни не ок , значит это не характер , а повод разобраться и изменить .

у меня тоже были такие мысли, кстати, что я устаю и потом типо отдыхаю физически и морально, потом снова устаю и отдыхаю, только получается замкнутый круг какой то

я отмела только вопрос здоровья физического, так как проверялась и детей, тк началось все задолго до их рождения, но усугубляется конечно, из за тяжёлого ритма жизни и тем что в плохие периоды очень тяжело себя заставить что то делать

Если бы я что то понимала, то не спрашивала бы

попробуйте все таки наблюдать за собой и отмечать в приложение, календаре все симптомы, в какой момент начинается, сколько длится, когда заканчивается, по мне так у вас с гормонами связано было и сейчас тоже, а вы кормите гв? Может еще это влияет…

в плохие периоды тяжело себя заставить что то делать - защитная реакция организма

У меня это уже лет 10, а дети еще маленькие

Заебанность конечно тоже сейчас накладывается

Но если бы это началось после рождения я бы не спрашивала тут тк и так очевидно

Можно мне пожалуйста, тоже есть причина из детства

Отправила вам запрос

@angelina_psiholog мне 27, спасибо за мнение

вам нужен психиатр, не тяните , тем более уже 10 лет вы в этом состоянии. Само не пройдёт, но с годами может становиться хуже

Я согласна с девушкой психологом, ваше состояние явно не норма, поэтому хороший психиатр сделает вашу жизнь лучше🫶🏻 я сама лечусь и это было лучшее решение в моей жизни.

Загуглила, да, похоже по симптомам

к психиатру надо, он точно определит, нормотимики обычно назначают

@qwerty5566, была дважды или трижды (принимала препараты в течении полугода). Первый прием был полноценный, остальные два - корректировка препаратов и дозировки. После приема очень жалела, что не обратилась за помощью раньше.

как только возможность будет сразу обращусь. Устала до безумия уже от этих качелей и жизни такой

А когда день тяжёлый так вообще выносит меня жёстко...

прекрасно вас понимаю, испытывала ровным счетом тоже самое. Любая ситуация выбивала из колеи и заканчивалась мыслями: «я так больше не могу, я хочу умереть».

@qwerty5566 но ведь по вашему описанию это и есть депрессия и мания🙂

да, я имею в виду не в таких масштабах, нет совсем безрассудных поступков в манию, а в депрессию не лежу сутками без еды

как человек с хронической депрессией говорю , с ней не обязательно лежать сутками без еды)

Магний пробовала конечно, ну и по типо валерьянки много разного, нет эффекта

У гинеколога я была за последние 2 года 10000 раз 😀 эндокринолога и невролога возьму на заметку

Спасибо , почитаю

@qwerty5566 обращалась

Мне ставят только тревожно-депрессивное расстройство

Выписывали АД

Не пила ещё

Но я думаю я просто на приёме не могу нормально описать состояние

@ama999 поняла, ну мне кажется тут что бар, что все ост диагнозы о которых тут писали в любом случае АД

согласна

@qwerty5566 почему нет то, гормоны с ними на всю жизнь.

И все наше эмоциональное состояние построено на них

а вы знаете, что именно нужно сдавать?

Сходите к эндокринологу, если есть возможность , лучше сразу в энц

Ага, выше уже про него писали, похоже

Лекарства такие без назначения врача конечно пить не собираюсь и диагнозы сеюе ставить) просто было интересно, что люди скажут и есть ли похожее у девочек

что касается прл, то его диагностику можно отследить почти с детства, т. е на ровном месте оно не появится, ( наоборот с возрастом прл может притихнуть), и чаще всего встречается не само расстройство, а просто радикалы , т. е. определенные черты расстройства периодически проявляются, не являясь именно расстройством.

@qwerty5566 не факт, что у Вас то, что повлияет на получение прав на самом деле. Но, если так, то подумайте, что возможно, это оправданно, в плане безопасности. Потому что даже глухим выдают права, а если какой-то диагноз не позволяет их иметь, значит, на это есть веские причины (лучше без прав, но дольше прожить и сохранить жизнь близким).

у меня был клиент (я парикмахер) с паркинсоном. И он всегда приезжал за рулем автомобиля! Я в таком шоке была,когда первый раз увидела 😒

вообще, странно, конечно🫠