Что делать, если ребенок перепутал день с ночью: советы мам

Ребенок поменял день с ночью😔что делать !?

Просыпаемся в 12:30

Спать ложится в 14:00 (спит час-полтора)

Потом играет играет и в 20:30 или в 21:00 вырубается сам 😔и спит часа два и встает в 23:00 и естественно до 3-4-5 утра не спит((((