Как заниматься в тренажерке без тренера: приложения и видео
Девочки, хочу пойти в тренажерку, но возможности брать тренера сейчас нет. Может есть какие приложения, чтобы там были тренировки сбалансированные на все группы мышц?) или может видео какие?) чем вы пользуетесь?)
Комментарии
А вы уверены, что по приложению и всяким видосикам у вас будет правильная техника выполнения упражнений и вы себе не навредите? Тренер обязательно нужен
Только брать тренера,обязательно.пока сами технику не поймете
Приложения точно есть, названий не помню, можно и просто найти фитнес блогеров, смотреть у них упражнения. Но тренер это же не только дать упражнение, он ставит технику, страхует, поправляет. Если никогда не занимались вообще, на одних упражнениях без тренера далеко, к сожалению, не уедете
Дело не в упражнениях, а в позиции при этих упражнениях. Можно себя так травмировать, что всю жизнь будешь разгребать. Если нет возможности, я бы пошла на групповую тренировку, чем самой себя калечить.
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Я когда-то раньше занималась один раз с тренером, второй без, сама делая тоже самое. Было экономнее.