Что делать, если график сна ребенка сбился после поездки в гости
Сходили в гости и график наш полетел 🥴
Нам без 10 дней 5 месяцев, ВБ, обычно, 2 часа, сны от 40 мин до 2 часов и спать ложимся с 8 до 9 вечера.
Вчера поехали в гости, впервые в дом с детворой и шумом. Выехали через 1.50 после пробуждения с крайнего дневного сна, поспали в машине 40 минут, приехали к 17:00. Планировала выхеать обартно в 19:00, поспать чуть в машине, потом дома погулять и в ночной сон🙏.
По итогу все пошло не по плану... 🫠
Выехали в 8 вместо 7, в машине не спали🫣, в ночной сон ушли не сильно поздно- в 21:30 и все бы ничего, но крайнее ВБ было 4! часа + шум гам от деток в гостях, новая обстановка и малышок не уснул в машне(
Что по итогу:
Ночь прошла как обычно, а вот сегодняшний день - 🎠 сильное переутомление и вчерашние эмоции дали о себе знать:
было всего 2 сна по 2 часа и вб между ними 3 часа... (обычно у нас 3, редко 4 сна)
Сон дневной выспал по нормам, а вот ВБ сильно перегулял( при чем он не особо и спать хотел, не капризничал. 2,5 часа бодрстововал как будто первый час только, дальше уже был заметен перегул.
Спать сегодня ушли по графику, в 20:30, но вот что будет ночью - загадка.
Буду надеяться, что поспим и завтра вернемся к прежнему ритму🙏
Комментарии
Да-да, регресс, слава Богу, пережили 🫣
Целую ветку тут сохраняла по нему.
@_irina_k тогда продолжайте в своём обычном режиме и старайтесь ближайшие дни провести спокойно,как обычно,дом,улица и тп, без сильных впечатлений для малыша.
Если не наладится, меняйте режим не более чем на 15 минут, возможно увеличится вб
Не поверите) читаю текст и думаю, так, без 10 дней 5, это же как у нас (20.08) читаю дальше, вчера в гости - тоже мы) забавно)
Единственное, сегодняшнее капризное поведение я не додумалась связать со вчерашним эмоциональным переутомлением(тоже много народу, незнакомая обстановка, но режим соблюдала) , а ведь наверное так и есть…сегодня просто укладывала раньше на все ДС, так как с самого утра заметила изменения в поведении, капризные психи были днем, вб вышли по 1,5, в ночь ушел и тоже думаю, какая же ночка сегодня будет
@_irina_k, здравствуйте 🫶
Да, немного сегодня «гулял» ночью, но до этого тоже бывали такие дни, сегодня вот выдерживаю вб до 2х часов, чтобы ночью без пробуждений поспать.
А у вас?
@ks1693 хорошо как.
А у нас нет 🙈
Но, кажется, это просто стечение обстоятельств и теперь вб у нас увеличилось. До этого было 2 часа, сейчас 2.5 где-то. Сегодня пост об этом написала. Девочки говорят, что сон один сбрасывает скорее всего. Подожду еще. Буду укладывать через 2.15-2.20
@_irina_k, это возможно, так у меня с 1 часу резко за пару дней перешел на 1,5-2 часа вб и сбросил 5 ДС, поэтому ожидать можно всеее в нашем случае)
Поэтому никогда не создавала гробовой тишины в доме. Чтобы не сидеть в заперти и не бояться пойти в гости. На одну головную боль меньше.
У меня нет грозовой тишины 😁 но и 5 детей в доме тоже нет), да и гостик нам не частоходят) поэтому так и вышло 🤷♀️
Меньше переживайте из за этого. Эти графики ещё 100500 раз будут лететь. Не зацикливайтесь строго на времени, смотрите по ребёнку. К тому же чем старше будет ребёнок тем больше будет увеличиваться вб. И дневные сны будут короче и реже
У дочки сейчас 2 дневных сна по 30 мин, один 1-1,5 часа. Вб 2,20 где то. Перед ночным 3-3,5 часа. И ттт спит всю ночь. Но я не особо слежу за временем. Вижу что она начинает поплакивать, т.е. уже не хочет играть и начинает плакать, сразу иду спать укладывать
Я пока, в основном, по времени ориентируюсь, но и состояние малыша смотрю. Засыпаем за минут 10.
Понимаю, что график меняется с взрослением, но не так резко как сегодня 🫣
@_irina_k поверьте, он местами очень резко может поменяться. У малышей все скачкообразно, в т.ч и график
Ну ушли спать по режиму, эмоций не столько сегодня уже было, так что, завтра вернетесь в режим)
В -+ 4 месяца бывает регресс сна, до этого режима чёткого нет все равно. Чаще что-то похожее на режим. За один "неправильный" день режим не полетит, просто вчера перевозбудился,сегодня приходил в себя. Продолжайте соблюдать вб и сна и все наладится, если это не регресс сна