Как похудеть после праздников: советы мам по питанию и витаминам
Праздники подходят к концу,пора брать себя в руки)) Когда начинаете худеть первым делом ограничиваете сладкое, мучное, пьете норму воды, это стандарт, может есть еще какие-нибудь советы?Витамины подключаете? Если да то какие? Может разгрузочные дни делаете? 😉
Юлия·
Мама сына (2 года), беременна (9 нед.)
Много , очень много клетчатки , я даже по такому случаю отруби купила, с кефиром или греческим йогуртом пря нравится
Екатерина··
Мама троих детей
Спасибо, учту))
Valy1990·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Хром и берберин от лайфавита самые надежные помощники когда я начинаю браться за питание)
Екатерина··
Мама троих детей
Спасибо 🙂
Алиса·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Обычно начинаю с того, что убираю сладкое и мучное, пью воду, но главное себя сильно не мучить, иначе срыв почти гарантирован. Разгрузочные дни делаю редко, лучше стабильный рацион.
Единственное, еще мне врач советовала Витажиналь Инозит принимать, мне с ним легче контролировать тягу к сладкому, обмен нормализуется. Там состав очень хороший
Екатерина··
Мама троих детей
Спасибо))