Праздники подходят к концу,пора брать себя в руки)) Когда начинаете худеть первым делом ограничиваете сладкое, мучное, пьете норму воды, это стандарт, может есть еще какие-нибудь советы?Витамины подключаете? Если да то какие? Может разгрузочные дни делаете? 😉
ЕкатеринаМама троих детей
Спасибо))
Valy1990Мама двоих (1 год, 7 лет)
Хром и берберин от лайфавита самые надежные помощники когда я начинаю браться за питание)
ЕкатеринаМама троих детей
Спасибо 🙂
ЮлияМама сына (2 года), беременна (9 нед.)
Много , очень много клетчатки , я даже по такому случаю отруби купила, с кефиром или греческим йогуртом пря нравится
ЕкатеринаМама троих детей
Спасибо, учту))
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Алиса·Мама двоих (1 год, 3 года)
Обычно начинаю с того, что убираю сладкое и мучное, пью воду, но главное себя сильно не мучить, иначе срыв почти гарантирован. Разгрузочные дни делаю редко, лучше стабильный рацион.
Единственное, еще мне врач советовала Витажиналь Инозит принимать, мне с ним легче контролировать тягу к сладкому, обмен нормализуется. Там состав очень хороший
·Ответить