Что приготовить на завтрак из булгура и как ввести рыбу в рацион
1) что сделать на завтрак из бургура? Есть еще творожок, яйца
2) как давать ребенку рыбу? Перестал есть в любой форме
3) как вы следите за разнообразием в еде? Какие продукты обязательно есть в рационе?
Комментарии
Рыбу я давала в виде рыбных палочек (обязательно не из фарша, а из кусков рыбы). Нравится детям минтай. Но раз есть перестал, сделайте перерыв.
Для меня обязательно мясо. Овощи сын ест только помидоры черри и огурцы. Дочь разнообразнее питается в овощах.
Всегда есть овощи и фрукты, как минимум один раз в день. Детям вообще надо по 5 жменей в день (размер сжатого кулачка)
Все остальное по возможности, творог несколько раз в день, рыбу раз в неделю, как минимум, все остальное обычные приемы пищи, исключая мусор - редко сладости.
Там в какие то периоды перестает есть, в два было и в три было и в год тем более. Не переставайте предлагать и готовить! Завтрак, обед и ужин. Минимум перекусов.
У меня перестал кушать все протёртое, стала давать именно кусочками