Девушки, нужен совет по витаминам. После родов волосы до сих пор сыпятся, не так активно как первое время, но всё же. Кожа головы сухая, появилась перхоть. На дефициты не сдавала ещё ничего, поэтому хочу общий профилактический комплекс. Отдельно пью железо и витамин д. В беременность пила фемибион. Сейчас вот думаю его попить снова или что-то другое купить 🤷🏼♀️
Девочки кто-нибудь может мне продуктами помочь и витаминами бабушка не может мне купить витамин
Девочки, назначали ли вам во время Б витамины и на каком сроке? Какие? По показаниям или просто так? Наблюдаюсь в Исиде, мой гинеколог и терапевт не видят надобности пить витамины просто так. Что скажите? Расскажите ваши витаминные истории 😁
Девочки, как считаете, витамины влияют на речь ребёнка ? Деткам годик, вот думаю заранее начать какие то витамины давать малышам. Если да, какие? Витамин Д принимаем с айхерба.
Почему у нас в Жк не дают витамины 🙄
Мамы ровесников,а вы даёте сейчас витамин Д? Я уже года полтора точно не даю и педиатр ничего не говорила,и вот я задумалась,а может надо давать🤔 Ну или вообще стоит какие-то витамины давать?
Мила·
Сдавайте анализы- только так можно понять в чем проблема и какая дозировка витаминов нужна именно вам.
Комплексы это пустышки - и фемибион из той же серии, большинство витаминов не в активной форме, не держат друг с другом, дозировки для хомячков )
Витамины пьется по отдельности и в активных формах - тогда будет толк и результат)
При выпадении проверяйте ( общий белок, железо ( гемоглобин и Ферритин ), витамин Д3, витамин Б9 и Б12 - это основа
Перхоть/ сухость - все жирорастворимые витамины и есть ли в рационе жиры у вас ?
Karpuskul··
Мама сына-младенца
Спасибо! С ненасыщенными жирами, думаю, не так всё хорошо, кстати. Быть может дело и в этом тоже 🤔
Мила··
масло 🧈, авокадо 🥑, оливки 🫒, руба жирных сортов, мясо, жирная молочная продукция обязательно в рационе должны быть 🙏🏻
Омега 3 подключить можно на 2-3 месяца ( 2000 мг ), витамин А и Е ( Аевит на 2 месяца ) + вода 30 мг на 1 кг веса ( сейчас ещё отопление, сильно сушит кожу )
Karpuskul··
Мама сына-младенца
@energy_food, спасибо 🌼
Дарья·
Мама сына-младенца
Проверить железо точно надо
мне эндокринолог сказал, витамин Д не надо сдавать, купите на эти деньги этот витамин и пейте постоянно 3-4тыс единиц
Мне очень помогли витамины Берокка плюс шипучие, там группа витаминов Б, как раз от их дефицита лезут волосы и их дефицит мешает поднять железо
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
Железо нужно пить с витамином С.
Елена·
От перхоти меня только салициловый шампунь Псорилом спасает, продается в аптеках