Какие витамины пить после родов при выпадении волос и сухости кожи
Девушки, нужен совет по витаминам. После родов волосы до сих пор сыпятся, не так активно как первое время, но всё же. Кожа головы сухая, появилась перхоть. На дефициты не сдавала ещё ничего, поэтому хочу общий профилактический комплекс. Отдельно пью железо и витамин д. В беременность пила фемибион. Сейчас вот думаю его попить снова или что-то другое купить 🤷🏼♀️
Комментарии
Проверить железо точно надо
мне эндокринолог сказал, витамин Д не надо сдавать, купите на эти деньги этот витамин и пейте постоянно 3-4тыс единиц
Мне очень помогли витамины Берокка плюс шипучие, там группа витаминов Б, как раз от их дефицита лезут волосы и их дефицит мешает поднять железо
Сдавайте анализы- только так можно понять в чем проблема и какая дозировка витаминов нужна именно вам.
Комплексы это пустышки - и фемибион из той же серии, большинство витаминов не в активной форме, не держат друг с другом, дозировки для хомячков )
Витамины пьется по отдельности и в активных формах - тогда будет толк и результат)
При выпадении проверяйте ( общий белок, железо ( гемоглобин и Ферритин ), витамин Д3, витамин Б9 и Б12 - это основа
Перхоть/ сухость - все жирорастворимые витамины и есть ли в рационе жиры у вас ?
Спасибо! С ненасыщенными жирами, думаю, не так всё хорошо, кстати. Быть может дело и в этом тоже 🤔
@karpuskul, масло 🧈, авокадо 🥑, оливки 🫒, руба жирных сортов, мясо, жирная молочная продукция обязательно в рационе должны быть 🙏🏻
Омега 3 подключить можно на 2-3 месяца ( 2000 мг ), витамин А и Е ( Аевит на 2 месяца ) + вода 30 мг на 1 кг веса ( сейчас ещё отопление, сильно сушит кожу )
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Какое самое необычное имя вы слышали?
Какое самое необычное имя вы слышали ?🌚
Со мной в больнице в детстве лежала девочка Пиляйлят 🥰мы ее называли Пиля )
ссылка
Пользуюсь случаем 🫶🏻
Всех приветствую и хочу сказать что вот уже 2 года я занимаюсь турецкими витаминами и айхерб 100% оригинал с сайта .
Также у меня бывает продукция Тайгер ,тубелон,аминосорб и т д .
кому интересно подпишитесь 😘
Топ-3 бюджетные марки косметики для лица: отзывы и состав
Итак начнем ,как и обещала
3 топ бюджетных марки ,которые отлично работают ,по отзывам некоторых моих друзей,косметологов и просто отзывов из сети
(лично я смотрела в первую очередь на состав и биодоступность )
✅Angiofarm -бюджетный российский бренд в составе используют пептиды ,это косметика считается профкой и используется косметологами ,ее часто сравнивают с небеизвестной Christina или GIGI
❤️тут нужно выделить очищающий гель с АНА кислотами -отлично отшелушивает за счет гликолевой кислоты...
Как помочь дочке с неразгибающейся ногой? Опыт мам
Девочки помогите может кто знает или помогите вывести в топ чтоб кто-то мог ответить . Младшая дочь родилась с искривленной стопой , но это мы исправили почти , с рождения были в лангетках. У нас под коленкой не разгибается нога до конца. Тут в Саратове были уже у всех хваленных неврологов и ортопедов . Разводят руками что операбельно это не лечится . Делали энмг с проколом , ренгены . Энмг могу прислать если кто-то разбирается . Там нервные окончания отстают от здоровой ножки . Из лечения было...
Муж критикует вашу внешность? Как реагировать на комментарии?
Может ли ваш муж кидать нелестные комментарии в ваш адрес касаемо внешности?!
-что у тебя с лицом 😏(ну ты же сама видишь…)
-фу, не улыбайся, у тебя морщины
-ты когда обкалываться будешь
-Сними эти штаны (трубы)
-ты худая., ты не была такая, че с тобой
-бляяя, у тебя сединаааа 😱, ты же будешь красить волосы?!?!?
-когда будешь волос красить?!?!
И все такое прочее …
И все это с периодичностью в 2 дня…
Край был на днях, когда он сказал при соседке когда мы втроем стояли разговаривали и засмеял...
От перхоти меня только салициловый шампунь Псорилом спасает, продается в аптеках