Что делать, если ломит тело без температуры и болит поясница

Девочки,всё тело крутит/ломает ,но температуры или вовсе нет или максимум 37,других симптомов простуды нет,да и как то ломает-проходит само со вчерашнего вечера.Единственное поясница болит когда переворачиваюсь или встаю с кровати,прям стреляет и горит ,на этом всё.Что может быть?к врачу завтра ,но что то переживаю из-за такого состояния