Что делать при сбое сна у мамы: ребёнок спит, а я нет
Всем привет! Произошёл сбой сна, у меня, ребёнок спит, я нет. Кто через такое проходил, что делали, может есть какие-то средства, лекарства, травки, бады, готова купить хоть что. Или если есть контакты врача, который может помочь. 🙏
Комментарии
@milashka8, ссылка вот такой, но в целом они все одинаково работают, я беру тот что выгоднее
@milashka8, если что мой врач очень положительно относится к приему мелатонина, про то что он вызывает привыкание это миф
Гигиена сна прежде всего, бузунов Сомнолог на ютьюбе, лекарства не советую на них можно подсесть
Лаванда трава
И Магне б 6 таблетки
И крепко будете спать) 😴
@milashka8 Дааа, лаванда трава, как чай, три раза в день, в течении 2 недель) потом перерыв 2 недели и снова можно, и так до бесконечности, всегда пью, очень помогает
Мелатонин на ночь. Или валосердин 30 кап но это не часто.
Если есть ссылка или название проверенного мелатонина буду очень благодарна
Мелатонин👍 но все зависит от того на сколько все плохо) я в июне пошла к психиатру с этой проблемой, ребенку было 8 мес, мне назначили антидепрессанты и снотворное на первое время для прикрытия, но мелатонин я все равно пью