Дофаминовые шаги: как я начала ходить дома без спорта
Нашла на рутубе тренировку "дофаминовые шаги", за 15 минут нашагала ~1700 штук, понравилось.
После гедонистского времяпрепровождения нужна хоть какая то нагрузка, со спортом не дружу, а шагать умею 💪 Завтра продолжу 💃
Ирина·
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
Поделитесь ссылкой
Виталина··
Мама сына (7 лет)
https://rutube.ru/video/5268c509a84b233db767625f51714081/
Виталина··
Мама сына (7 лет)
Это демо-версия тренировки, я так поняла, потому что есть более продолжительные видео
Ирина··
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
на большее меня все равно не хватит, это бы начать
Ольга ·
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Надо попробовать👍, тоже спорт не люблю
Виталина··
Мама сына (7 лет)
Мне шаги зашли, у этого тренера есть подписка в тг, там каждый день новые тренировки, но я пока хочу бесплатной версией попользоваться
Анна ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я шагала с Владимиром ) два раза доступ продлевала ,мне нравилось
Юлия·
Мама дочки (4 года)
Тоже люблю эти шаги. По 30 минут шагаю.
Анстасия·
Мама двоих (12 лет, 15 лет)
Девчат, сколько стоит курс у него?