vitalinao
Виталина·Мама сына (7 лет)
Дофаминовые шаги: как я начала ходить дома без спорта
Нашла на рутубе тренировку "дофаминовые шаги", за 15 минут нашагала ~1700 штук, понравилось.
После гедонистского времяпрепровождения нужна хоть какая то нагрузка, со спортом не дружу, а шагать умею 💪 Завтра продолжу 💃
61
Комментарии
Я шагала с Владимиром ) два раза доступ продлевала ,мне нравилось
Нравится Ответить
Мне шаги зашли, у этого тренера есть подписка в тг, там каждый день новые тренировки, но я пока хочу бесплатной версией попользоваться
Нравится Ответить
Это демо-версия тренировки, я так поняла, потому что есть более продолжительные видео
Нравится Ответить
@vitalinao на большее меня все равно не хватит, это бы начать
Нравится Ответить
Тоже люблю эти шаги. По 30 минут шагаю.