Как наладить режим сна ребенка: мальчик ложится в 12 ночи
Девочки, помогите пожалуйста, я не знаю как мне наладить режим мальчик 🆘🫠
Ложится спать он в одиннадцать, двенадцать часов ночи, встает с утра в 8:30-9, это очень поздно для ребенка, но мы ложимся еще в десять, и вот два часа он может туда сюда ходить по комнате, включать свет, брать игрушки и книжки
Раньше он засыпал до десяти и было всё прекрасно
Обеденный сон у него в 13:30-14, спит где то 2-2.5 часа
И потому что он не высыпается с ночного сна он с утра как просыпается выносит мне мозг до обеда
Что делать? Может мне его с утра разбудить?
Я сама просто устаю и хочу нормально поспать😭
Комментарии
Да поздно
Ну вот попробуйте сократить дневной сон и чтоб позднее 15:00 не спал уже
Будите в 3 дня, не оставляйте спать позже.
Укладывать на ночной в 8, 2 часа на запас чтоб пока уснул.
Подъем в одно и то же время , когда вам удобно
Хорошее время для подьема
Может сократить дневной сон на часик ) и уложить в 9-10 вечера может получится
8:30/9 почему поздно для ребенка ? Ритуалы для ночного сна может поменяете ? Чтоб раньше засыпал
@umm.xamzaaaaaa, @ka-te-ka2212, Хотела написать, что это позднее время для ночного сна одиннадцать, двенадцать