Что делать, если у мамы температура после бессонной ночи с ребёнком

До утра не спала потому что у старшего температура была, переживала. В 6 утра еле как заставила себя лечь, в итоге через 2 с половиной часа просыпаюсь от того что меня знобит, знобило меня достаточно долго, не могла глаза открыть из-за того что не спала, потом сказала мужу что меня знобит еле как, горло тоже першит сильно, померила температуру была ровно 38, выпила жаропонижающее, опять уснула, просыпаюсь спустя час, а у меня наоборот температура повышенная 38,5. Выпила ибуклин, пока легче не стало.

Не знаю что делать теперь, не выспавшаяся, с температурой, всё болит 🤦🏻‍♀️