Как наладить режим сна перед рабочими буднями: советы мам

Почти 6 утра, мне не спится🥲 Написала мужу, чтобы разбудил меня в 12, буду стараться завтра не спать днём и каким-то образом лечь пораньше, а то в понедельник в пк ехать с утра, да и рабочие будни уже начнутся(

Комментарии

Екатерина·Мама четверых детей

Я всё таки уснула с книгой бумажной ура она помогла в 5:40.

Нравится Ответить

Книга — прекрасный помощник в такой ситуации)

Нравится Ответить
Екатерина·Мама четверых детей

@wentsey Бывает так за ночь всю прочитаю книгу, сон мне не сон, книги интереснее!

Нравится Ответить
Екатерина·Мама четверых детей

Это московское время

Нравится Ответить
Екатерина·Мама четверых детей

Я тоже не могу уснуть у нас сейчас 2:43.

Нравится Ответить
Аня·Мама сына (7 лет), беременна (37 нед.)

Я с вами) проснулась в 5.30 лежу🫠

Нравится Ответить
Мария Таро·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Беременная бессонница проходит с родами наверное только

Нравится Ответить

Там другая бессонница начинается уже с малышом

Нравится Ответить
Utopia·Мама двоих (1 год, 3 года)

@future_mum к сожалению ничего не поделать. Да и не всегда бессонница, после родов с сыном я высыпалась , а с дочерью нет даже сейчас , но конечно не всегда .

Нравится Ответить

У меня пять утра ,тоже не спится (

Нравится Ответить