Джампинг для похудения: отзывы мам, результаты и безопасность
Девчат ,расскажите пожалуйста, кто тут ходил на джампинг ? Сколько кг у вас получилось скинуть и за какой срок ? Может были такие , кто весил 100 и более кг ? Не рассыпались ли коленки ?( в интернете пишут , что вроде не должны)).
Комментарии
Я не стала ходить, колени больно стало через пару занятия и в группе девочка приземлилась неудачно в этом быстром темпе и с лодыжкой что-то или подвернула или потянула, не помню, негативные ассоциации 😅хотя сестра 2 года ходит ей нравится
@itookapillinibiza тоже читала, решила попробовать сама, не зашло, хорошо что в рамках групповых в фитнес клубе, без затрат ☺️ но у меня вес был на 23 кг больше чем я вешу обычно, может из за этого
Помогает худеть только дефицит калорий, активность уже на 2 месте
@iceunreality, у меня вес на 32 кг больше моего обычного . Понимаю , что нужен дефицит , стараюсь, но для полного «комплекта» хотелось бы еще какую нибудь активность , кроме ходьбы 🥴
@itookapillinibiza тогда лучше что-то мягче батутов, акваэробика самое лучшее и комплексное, танцы, и подобные
Это я 114 кг и 63 кг
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
джамптнг с большим весом не рекомендован…лучше сделать акцент на снижение веса питанием и увеличение активности более щадящим способом. ваши колени скажут вам спасибо