Девчат ,расскажите пожалуйста, кто тут ходил на джампинг ? Сколько кг у вас получилось скинуть и за какой срок ? Может были такие , кто весил 100 и более кг ? Не рассыпались ли коленки ?( в интернете пишут , что вроде не должны)).
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
♥️♥️♥️·
Мама дочки-младенца
джамптнг с большим весом не рекомендован…лучше сделать акцент на снижение веса питанием и увеличение активности более щадящим способом. ваши колени скажут вам спасибо
Margo··
Мама сына (5 лет)
Спасибо большое, значит мой батут поедет обратно 🥲
Ice·
Я не стала ходить, колени больно стало через пару занятия и в группе девочка приземлилась неудачно в этом быстром темпе и с лодыжкой что-то или подвернула или потянула, не помню, негативные ассоциации 😅хотя сестра 2 года ходит ей нравится
Ice··
@itookapillinibiza тоже читала, решила попробовать сама, не зашло, хорошо что в рамках групповых в фитнес клубе, без затрат ☺️ но у меня вес был на 23 кг больше чем я вешу обычно, может из за этого
Помогает худеть только дефицит калорий, активность уже на 2 месте
Margo··
Мама сына (5 лет)
у меня вес на 32 кг больше моего обычного . Понимаю , что нужен дефицит , стараюсь, но для полного «комплекта» хотелось бы еще какую нибудь активность , кроме ходьбы 🥴
Ice··
тогда лучше что-то мягче батутов, акваэробика самое лучшее и комплексное, танцы, и подобные