Всем привет🎄 Посоветуйте пожалуйста магний. Всегда ли в одной таблетке 400мг? Можно ли пить больше при хроническом…
Всем привет🎄
Посоветуйте пожалуйста магний. Всегда ли в одной таблетке 400мг? Можно ли пить больше при хроническом стрессе? Вообще у меня ТДР, но я не хочу пить ады на гв( хоть и можно, я лучше подожду.
Спасибо❄️
Оксана·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Вам не только магний нужен
У меня тревожно депрессивное тяжелой степени
1,5 года на ад и поменьше на противотревожны
Сейчас снижаю дозировку и вот последние время я прям основательно себе помогаю и стало заметно лучше
Из витаминов обязательно д3 , смотрите по своему уровню
У меня 5 тыс
Сейчас :
Витамины группы В
Холин и инозитол
Л теанин
Омега 3
Габа на месяц курс
Ресвератрол
И л тирозин ( но у меня удалена щитовидка и чтоб не повышать дозу, добавили его ) вывозит на ура. Стабилизирует гормоны , проверено анализами
И учитывая у вас гв и недавние роды мне кажется лишним не будет
До этого пила
Магний комплекс от орзакс
Омегу
Метилфотал
Ремакса про
Нейростронг
И лецитин
Еще у меня с печенью беда
Поэтому для печени что то по типу артишока,гепатропа,гептрала, гепамерц (вообще пушка) и ремаксы всегда стараюсь пить
Как только перестаю - становится очень грустно, потому что токсины бьют в голову
И в принципе я б при таких расстройствах печень поддерживала однозначно
Особенно если принимать препараты
·1 отметок «Нравится»1·Ответить