Какие витамины помогают от тревожности и для активности?
Какие витамины можно попить от тревожности и для активности? Кроме магния и омеги
Какие витамины вообще пьете?
Комментарии
Комплексы можно рассмотреть какие то женские ,ну точно не во вред себе это будет
Анализы витамины пить это глупо даже иногда ,анализ может каждую неделю меняться
Ну конечно сдавать надо раз 6-8 мес для себя
Витами пью только по дефицитам, к терапевту и пусть назначит анализы.
У меня было очень низкое железо и феретин, назначали капельницы и препараты железа, стала боле активна.
при тревожности невролог назначала мне фенебут, но он по рецепту.
А без рецепта это только магний
Омегу и витамин Д пью на постоянной основе, остальное по показаниям после обследований) витаминов от тревожности нет, у тревожности должна быть причина, такая же история и про отсутствие активности
В идеале сходить к гинекологу/эндокринологу. В Анапе рекомендую Зима С.
По результатам анализа принимать витамины
Для успокоения: габа, л-теанин, магний цитрат