Где найти чат для поддержки при похудении после родов?
Девочки есть чат где поддерживают на похудении? Тарелки и прочее
Комментарии
Тоже начала худеть, до мая месяца должна 10 кг сбросить🥲поспорили с мужем. Но кажется нету все еще мотивации
Как книга? Подсветила что-то интересное? Поменяла мнение о чём то? Стоит прочесть?
@svetlanadav., понравилась) простым языком про все расстройства пищевого поведения и почему диеты не работают)
Люблю такие легкие книги, за вечер прочитала
Я тоже состою в этих чатах , где сливаются . Мне кажется нужно создавать чат самой и какую то концепцию придумывать в нем , то есть как некий контроль для себя . Это больше подойдет к тем кто любит вести блоги ,фоткать себя и выкладывать ,короче тем кто ведет активную соц.жизнь . Я была в таком чате ,но потом девушка забеременела и запретграм запретили и не знаю чем закончилось . Она там писала типа план на день и выкладывала как его выполняла. Делилась рецептами и тарелками , много помню было в рационе у неё творога,кефира и греческого йогурта. Объявляла там голодовку на день и писала типа - ну что как вы там ? Или объявляла день приседа - триста присядов за день . Если создадите чат - дайте знать,я люблю в таких состоять ,но вести сама не умею .
Да я и сама не любитель такого,но уже довела себя до состояния жира
Фотографировать и Хотя бы общаться на эту тему хоть как то может меня ,наверное «подбодрить»
Было очень много таких чатов
Но как обычно спустя неделю все сливаются)
Моему чату 2 года. И слились только слабачки 😄😄😄😄
Мы учим есть правильно и без фанатизма.
Не зажирая бадами. Не коля уколы эти дибильные. Не сидя на дрищ чаях.
Нормально едим. Результаты отличные.
На немного 60 человек
Но каждая работает.