Где найти чат для поддержки при похудении после родов?
Девочки есть чат где поддерживают на похудении? Тарелки и прочее
Комментарии
Тоже начала худеть, до мая месяца должна 10 кг сбросить🥲поспорили с мужем. Но кажется нету все еще мотивации
Как книга? Подсветила что-то интересное? Поменяла мнение о чём то? Стоит прочесть?
@svetlanadav., понравилась) простым языком про все расстройства пищевого поведения и почему диеты не работают)
Люблю такие легкие книги, за вечер прочитала
Я тоже состою в этих чатах , где сливаются . Мне кажется нужно создавать чат самой и какую то концепцию придумывать в нем , то есть как некий контроль для себя . Это больше подойдет к тем кто любит вести блоги ,фоткать себя и выкладывать ,короче тем кто ведет активную соц.жизнь . Я была в таком чате ,но потом девушка забеременела и запретграм запретили и не знаю чем закончилось . Она там писала типа план на день и выкладывала как его выполняла. Делилась рецептами и тарелками , много помню было в рационе у неё творога,кефира и греческого йогурта. Объявляла там голодовку на день и писала типа - ну что как вы там ? Или объявляла день приседа - триста присядов за день . Если создадите чат - дайте знать,я люблю в таких состоять ,но вести сама не умею .
Да я и сама не любитель такого,но уже довела себя до состояния жира
Фотографировать и Хотя бы общаться на эту тему хоть как то может меня ,наверное «подбодрить»
Было очень много таких чатов
Но как обычно спустя неделю все сливаются)
ссылка веду чат похудения без бадов. Заходите!