Что помогает от изжоги и боли в спине на поздних сроках беременности

Снова не спится🥲 Изжога,безумно болит спина,чувствую как отекают и болят ноги и руки..всё собрала 🫠

К слову, почти все заказала для сумки в рд,единственное из одежды малышу еще ничего не куплено) Делитесь ссылками,может быть что-то интересненькое каждый для себя найдет😉🫂